*** อ้วนอึ่งมาแว้วฮับ*** หนาวๆแบบนี้ทำอะไรกันดี ^____^

🥚✨ "ไข่ไก่" ถือเป็นสุดยอดวัตถุดิบสามัญประจำบ้านที่ทั้งอร่อย หาง่าย แถมยังอุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วน กรมอนามัยเลยมีไอเดีย "3 เมนูไข่ สำหรับ 3 วัย" มาฝากป

🐟⚠️ ใช่ว่าปลาทุกชนิดจะดีต่อสุขภาพ! เช็กเลย 4 ประเภทปลาที่ควรหลีกเลี่ยง เสี่ยงโลหะหนักและสารเคมี แม้ปลาจะเป็นอาหารสุขภาพอุดมด้วยโอเมก้า-3 ที่ช่วยบำรุงหัวใจและสมอง แต่ไม่ใช่ปลาทุกชนิดจะปลอดภัยที่จะกิน!

สวัสดีปีแมว เอ๊ย ปีม้านะฮับ ขอให้ทุกท่านสดใสคึกคักรับโชคกันตลอดปีเลยนะฮะ ผม "อ้วนอึ่ง" จากกระทู้นี้ฮะ http://pantip.com/topic/31448347/comment10 วันนี้ผมจะครบ 1 เดือนแล้ว ก็เลยจะมาโชว์ว่า

เคยสงสัยกันไหมว่า "ทำไมคนญี่ปุ่นถึงกินข้าวเป็นอาหารหลักทุกมื้อ แต่กลับมีอัตราโรคอ้วนต่ำและสุขภาพดีเป็นอันดับต้นๆ ของโลก?" 📌เคล็ดลับไม่ได้อยู่ที่การ "อดอาหาร" หรือการตัดคาร์โบไฮเ

ปลาทูกัง(เค็มนิดๆ) ชิ้นนี้ 85 บาท ไม่รู้น้ำหนัก ตามหากว่า 4 ปีแล้ว...อยู่ๆก็เจอ....เป็นแผงเล็กๆ ก่อนถึงร้านพริกแกงใต้เจ้าใหม่ที่ข้ามถนนไปตลาดตรงข้าม ถามหาปลาทูกัง...ไม่มีขาย...ไกลสุดขอบฟ้า...ใกล้แค่เอ

“ปลาทู” วัตถุดิบประจำครัวไทยที่ไม่ว่าจะยุคสมัยไหนก็ครองใจคนทุกวัย โดยปกติแล้วปลาทู 1 เข่งมักจะมีประมาณ 2-4 ตัว (ขึ้นอยู่กับขนาด) หลายคนซื้อมาจากตลาดแล้วมักจบลงด้วยการทอดกรอบกินคู่กับน

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะไม่พูดถึงสูตรหรือวิธีทำอาหารนะคะ แค่นำเสนอสิ่งที่กินเข้าไป พอเป็นไอเดีย เผื่อใครจะคิดเมนูไม่ออก วันนี้วันที่ 22 ธันวาตรงกับวันเริ่มต้นตังโจ่ย บางคนเรียกง่ายๆว่าวันเทศกาลบัวลอย ต

   พาหม่าม้ามากินข้าวริมน้ำที่ ยักษ์กะโจน : YakKaJon   บรรยากาศยามเย็น อากาศดี วิวดี อาหารอร่อย   หม่าม้ายิ้มแก้มปริ ถูก