วิตามินซีกับ grape seed นี่ต้องกินแล้วเว้นช่วงกี่เดือนหรือคะ

พอดีกินวิตามินซีของแบ็คมอร์กับองุ่นของ Mega อยู่ค่ะ จะครบเดือนนึงแล้ว คิดว่าน่าจะทานต่อไปค่ะ แต่เราไม่รู้ว่ามีข้อยกเว้น ต้องกินเว้นเดือนอะไรรึป่าว เพราะหาข้อมูลมาแล้วสับสนค่ะ