หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่านไหนพอทราบที่ตั้งของร้านขายดัมเบลแถว ซอยจุฬา 12 บ้างครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
กีฬา
ท่านไหนพอทราบที่ตั้งของร้านขายดัมเบลแถว ซอยจุฬา 12 บ้างครับ เห็นบอกอยู่ตรงข้ามซอย แต่ไม่แน่ใจว่าตรงไหนของซอยอะครับ
รบกวนด้วยนะครับ พอดีจะไปวันนี้ครับ
ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฟิตเนส แถวสุขสวัสดิ์มีตรงไหนบ้างอะครับ?
พอดีเทอมหน้าจะไปฝึกงานในซอยสุขสวัสดิ์ 78 แล้วจะหาสถานที่เล่นฟิตเนส มีแถวไหนใกล้ๆๆแถวนั้นแนะนำบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 1211723
วันธรรมดา ช่วง 10.00 น. ต้องเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัว จาก ถ.พระราม 3 ไป มาบุญครอง ไป-กลับทางไหนสะดวกสุดครับ
วันธรรมดา (ยังไม่แน่ใจว่าวันไหนครับ น่าจะ อังคาร - พฤหัสฯ วันใดวันหนึ่ง) ผมต้องเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัว จาก ถ.พระราม 3 ไป มาบุญครอง (นัดคุยธุระที่ร้านอาหารซักร้านนึงตอน&
GODBABY
กล้ามแขนแรงไม่เท่ากันแก้ยังไงดีครับ
จากหัวข้อเลยครับตอนผมยกดำเบลแล้วข้างขวายกได้ 8 รอบ ข้างซ้ายยกได้ 5 รอบนี่แก้โดยการยกน้ำหนักด้านขวาให้เท่าจำนวนครั้งขอข้างซ้ายหรอครับเช่นด้านซ้ายยกได้ 3 รอบด้านขวาก็ยกแค่ 3 รอบแบบนี้หรอครับ
สมาชิกหมายเลข 6958180
เล่นเวทน้ำหนักเบา (ลดน้ำหนัก)
หัดลดน้ำหนักมา2เดือนครับ ซื้อดัมเบลเเบบปรับได้ข้างละ10kgมา ทีนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเริ่มยกได้มากขึ้นเรื่อยๆ ก่อนหน้าเล่นข้างละ4kg สำหรับพวกท่าส่วนบน พวกเเขนไหล่ ส่วนขา หลัง อกเล่นประมาณ6-7kg ปัจจุบัน
สมาชิกหมายเลข 8309079
ใครเคยเล่นฟิตเนสที่ อาคารบรมราชชนนีศรีศตพรรษ บ้างครับ
อยู่ที่จุฬา ซอย12 เห็นในเน็ตบอกว่าค่าสมาชิกรายเดือน 500 บ. เลยอยากจะลอง ใครเคยไปเล่นรบกวนขอข้อมูลด้วยครับ ว่าดีมั้ย มีอุปกรณ์ให่เล่นเยอะมั้ย ขอบคุณครับ:)
สมาชิกหมายเลข 1436156
ได้ยินมาว่าsetนึงต้องยกเวท 10-15repจนหมดแรงถึงพัฒนา แต่สงสัยว่าในแต่ละ set มัน rep ไม่เท่ากันอะครับ
ได้ยินมาว่าต้องยกเวท10-15ครั้งถึงพัฒนา แต่สงสัยว่าในแต่ละเซทมัน repไม่เท่ากันอะครับ คือสมมุตผมยกน้ำหนัก 30kg ผมยกทั้งหมด 4 set ในแต่ละ set เซทแรกผมมักจะยกได้เยอะ ประมาณ10-15จนหมดแรง setต่อมาผมได้ประ
สมาชิกหมายเลข 2703162
คุณคิดว่ากีฬาเป็นเรื่องของ “ร่างกาย” หรือ “จิตใจ” มากกว่ากัน?
นักกีฬาที่อยากประสบความสำเร็จ ต้องสามารถใช้ร่างกายหรือจิตใจอย่างสมดุลจึงจะชนะได้ "แต่ทว่า" ร่างกายต้องแข็งแรง ฟิตสมบูรณ์ มีความทนทานต่อแรงกดดันและความเหนื่อยล้า ขณะเดียวกัน จิตใจก็ต้องนิ
หมู-ผู้สงสัย
ความคิดเห็นส่วนตัวของผมเรื่องกีฬาประเภทที่คนไทยเอาดีได้ยาก/มีข้อจำกัดที่ยากจะก้าวข้ามได้และแนวทางแก้ไข
1.กีฬาที่คนไทยยากจะไปแข่งขันหรือพัฒนาให้ดีพอจะไปถึงสุดยอดของโลกได้ 2.ทางแก้ไข
สมาชิกหมายเลข 8107202
Hand grip ที่บีบมือ ออกกำลังกาย สัปดาห์นึงควรเล่นกี่วันครับผม
อยากรู้ครับ Hand grip ที่บีบมือ สัปดาห์นึงควรบีบกี่วัน ครับถ้าอยากแขนมีกล้ามชัดเหมือนเพาะกาย ปกติเข้าแต่ยิมฟิตเนส พึ่งซื้อมาเล่นที่บ้านอุปกรณ์นี้และพึ่งจะใช้ครั้งแรกแต่ไม่รู้ว่าควรเล่นกี่วันครับ Hand
สมาชิกหมายเลข 5416300
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่านไหนพอทราบที่ตั้งของร้านขายดัมเบลแถว ซอยจุฬา 12 บ้างครับ
รบกวนด้วยนะครับ พอดีจะไปวันนี้ครับ
ขอบคุณครับ