เจ็บข้างๆ หัวเข่าอะครับ ทำไงดีให้หายครับ (มีรายละเอียดด้านใจ)

อยู่ดีๆ ตื่นมาก็เจ็บบริเวณข้างๆ หัวเข่าครับ

ถ้าอยู่เฉยๆ ยืนเฉยๆ นั่งเฉยๆ จะไม่รู้สึกเจ็บ

แต่ถ้าเดิน ขึ้นบันได หรือมีการเคลื่อนไหวจะเจ็บเลยครับ

ลองเอานิ้วไปกดดูด้านข้างหัวเข่า เวลากดลงไปมันก็รู้สึกเจ็บครับ

ลองใช้ฝักบัวฉีดน้ำร้อนเข้าใส่บริเวณที่เจ็บก็หายไปสักพักครับ

ตอนนี้กินยาคลายกล้ามเนื้อที่ช่วยรักษาอาการอักเสบ ก็หายในช่วงเช้า แต่พอเริ่มเดิน ก็เริ่มเจ็บครับ

ทำไงดีอะครับ ถ้ายังไม่อยากไปหาหมอ มีการรักษายังไงบ้าง กินยาอะไรดี

พอดีเงินปลายปีเริ่มน้อยแล้ว กะว่า หลังปีใหม่ ถ้าไม่ดีจริงๆ ก็คงไปหาหมออะครับ

แนะนำหน่อยนะครับ

ปล. ก่อนเป็นสัก 3 วัน ผมไปปีนภูมาอะครับ แต่หลังจากปีนก็ไม่รู้สึกว่าจะเจ็บอะไร แต่วันที่เจ็บเนี้ย อยู่ดีๆ ก็เจ็บเลย
คือตื่นนอนมา จะเดินไปข้างล่างบ้าน ก็รู้สึกเจ็บเลยครับ ไม่รู้จะเกี่ยวกะไปปีนภูมาหรือเปล่า