สวัสดีครับ

ผมเจ็บเข่าบริเวณที่แสดงในรูปด้านล่าง (สีแดง)
เป็นด้านข้างเข่าและเยื้องมาด้านหลังต่ำลงไปหน่อยครับ
อยู่เฉยๆไม่เจ็บ
ถ้างอเข่าหนักๆจะเจ็บครับ
คุกเข่าแบบกราบพระก็เจ็บ
นั่งทำงานนานๆแล้วยืดขาก็จะเจ็บนิดๆครับ
ควรรักษาอย่างไรดีครับ
หามาสองหมอแล้วไม่ดีขึ้นครับ
ขอบคุณมากครับ