ผมกินยังไงก็ไม่อ้วน  ยิ่งหน้าหนาวกินอะไรก็ไม่อร่อย

ขนาดกินโรตีใส่ใข่เย็นละ2อันนมก็ก่อกินวันละ3-4กล่อง(แลคตาซอย10บาท)

แต่ผมเป็นคนนอนดึกเที่ยงคืน+  หรอเป็นเพราะว่าผมสุบบุรี่

ผมอยากอ้วนมีใครพอจะมีคำแนะนำดีบ้าง ตอนนี้45 อยากขึ้นอีกสัก5-10โล