หลอดโคมไฟแบบใดเหมาะสำหรับการอ่านหนังสือที่สุดครับ

ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่า ก่อนที่ผมจะมาถามที่กระทู้นี้ได้ทำการ search ข้อมูลจากหลายแหล่งใน Internet มาแล้วครับ
ซึ่งปรากฏว่าผมความไม่สัมพันธ์ของข้อมูลอยู่พอสมควร ครับ

ผมเลยอยากจะถามผู้รั หรือว่ามีประสบการณ์ในด้านนี้ครับ ว่าแสงสีอะไรเหมาะสำหรับอ่านหนังสือที่สุดครับ
ผมอ่านหนังสือ ทำงาน วันละหลายชั่วโมงครับ เน้นทำงานตอนกลางคืนครับ

1. Cool Daylight
2. Warm Light
3. Cool white
4. warm white

จริงๆแล้ว แนะนำยี่ห้อเลยก็ได้ครับ ไม่คิดว่าน่าจะเป็นการโฆษณาครับ
(ผมมีโคมไฟ Philips เกลียว E27 ครับ)
หรือจะแนะนำโคมไฟใหม่เลยก็ได้ครับ แต่จริงๆแล้วถ้าประหยัดได้ก็อยากประหยัดครับ

ขอบคุณมากครับ