กินยังไงให้อ้วน

สวัสดีค่ะ สูง170 น้ำหนัก43 ซึ่งผอมมาก ทำยังไงให้อ้วนดีคะ กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่าเดิม อยากทราบว่าคนที่ผอมมากๆทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นคะ อยากมีเนื้อมีหนังมากกว่านี้ ตอนนี้ผอมมากๆเกินไปจริงๆค่ะ 

แฟนเราสูง 175+ แต่หนักแค่ 45-46 ผอมมากมีแต่กระดูก แต่กินค่อนข้างเยอะมากพอสมควร ทำไงให้แบบอ้วนขึ้นมีน้ำมีนวลขึ้นบ้างคะ ใครรู้บอกหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นคนผอมค่ะ สส.170 นน.50 เคยนน.มากสุด53 คือเราเป็นคนกินเก่งนะคะ กินจุกจิกด้วย กินแล้วก็มานอนไม่ค่อยออกกำลังแต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นให้เลยค่ะ มีแต่คนบอกว่าเราแห้ง ไม่มีเรี่ยวมีแรง เนื

ผมโดนทักว่าผอมเกินไปมั้ย กินข้าวบ้างรึป่าว เยอะมากๆ ผมกินข้าวมื้อละ 2 จานขึ้นนะครับ แต่มันน้ำหนักไม่ขึ้นสักที นน.49 สส.172cm. ทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นหรอครับ

ใครที่ผ่านมาเห็นกระทู้นี้ ได้โปรดอ่านและให้คำปรึกษาแนะนำเราด้วยนะคะ ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ไม่เชื่ออะไรง่ายๆ ไม่เชื่อใครง่ายๆ ประหยัดมาก โอนยาก แต่วันที่ 20 กันยายน 2568 ที่ผ่านมา โดนไป 37,580 บาท(

มหากาพย์ขอคลิปเสียง: ขอแค่นิดเดียว แต่ 90 วันผ่านไปก็ยังไม่มี… หรือคลิปนี้มันไม่มีอยู่จริง? 🤔 สวัสดีครับชาวพันทิป วันนี้มาเล่าเรื่องที่เจ็บจริง เกลียดจริง แต่ก็อดขำไม่ได้ — เรื่องราวของผม

อยากดูหนังที่มีฉากพระเอกหล่อๆล่ำๆน่ากิน มีฉากถอดเสื้อ ว่ายน้ำหรือต่างๆที่ทำให้เลือดกำเดาพุ่งครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ ถ้ามีรูปประกอบจะดีมาก อิอิ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ผอมมาก น้ำหนักเราแค่38-40 ไม่เกินนี้เลย ซึ่งต่างจากเมื่อก่อน ตอนม.ปลายน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 43-45 พอเราเริ่มเข้ามหาลัยจนถึงปี3 น้ำหนักเราก็ไม่เคยถึง41เลย เรากินเยอะมากกินเท่า