อยากรู้เรื่องเรื่องราวของเพื่อนๆที่เคยลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆมาแชร์กันค่ะ..เพราะตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ

ถามผู้รู้หน่อยครับผมน้ำหนัก 130 ตอนนี้ผมลดมาเหลือ121ได้แล้วแต่มันไม่ลงอีกเลยครับผมต้องทำไงครับน้ำอัดลมก็เลิกกินไปนานแล้วแต่ออกกำลังกายก็ทำบ้างไม่ได้ทำบ้างผมควรเปลี่ยนรึทำอะไรเพิ่มมั้ยครับ ขอบคุณครับ

ช่วงนี้ก็เริ่มดูเเลตัวเองอะค่ะ พอช่วงนี้เราเริ่มอุจจาระบ่อยกว่าเเต่ก่อน คือ เมื่อก่อนคือ 2-3 วันที เเต่เดี๋ยวนี้คือเกือบทุกวันเลยค่ะ เคยอ่านมาบอกว่าควรจะอุจจาระทุกๆวัน เเต่ก็อยากจะมาถามชาวพันทิปกันดูค

บอกเล่าเรื่องราว การดน้ำหนักของคุณแม่ลูกสาม

สวัสดีค่ะเพื่อนเพื่อนคือตอนนี้เราอ้วนเพราะมากมีช่วงนึงเราไม่ได้ทำงานสวัสดีค่ะเพื่อนเพื่อนคือตอนนี้เราอ้วนเพราะเบียร์มาก คือช่วงนี้เรา ไม่ได้ทำงาน ไม่ได้ทำงานกลับมาอยู่บ้าน แล้วเรากินเบียร์วันละสองขวดต

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆทุกคน เราติดตามเรื่องราวการลดน้ำหนักต่างๆ รีวิว มากมายของเพื่อนๆในพันทิป มาหลายต่อหลายคนมากๆค่ะ มีความหึกเหิมที่จะลดความอ้วนมาหลายครั้งมากๆ แต่มันก็ล้มเหลวนับครั้งไม่ถ้วน เราเคยลดน้ำ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ไม่รู้ว่าทำไมเพราะอะไร งงกับร่างกายตัวเองมากถึงมากที่สุด น้ำหนักลดลงมาเองประมาณ 10 โลแล้วค่ะ แต่ใช้เวลาหลายเดือนนะคะ ไม่ได้ลดรวดเร็วอะไร มีครั้งนึงน้ำหนักลดเองอาทิตย์ละโล ติดกันส

เป็นคนกินเยอะมากครับ กินได้ทั้งวัน ทั้งของคาว ของหวาน ไม่ได้ออกกำลังบ่อย แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย นอกจากว◌่◌าส่วนสูงเพิ่มขึ้น น้ำหนักค่อยจะขึ้นครับ ผมอยากเล่นหน้าอกและก็เล่นหน้าท้องครับ แต่กลัวเล่นแล้วไม