ปวดขาครับ ตึงๆ หลังจากวิ่งมา

กระทู้คำถาม

คือ เมื่อวันศุกร์ จขกทไปวิ่งมา1ชม กลับบ้านมาปวดขาตอนตื่นนอนวันเสาเหมือนเอ็นตึงมากๆต้องรอ2นาทีกว่าจะหาย ตอนนี้ทายาคลายกล้ามเนื้ออยี

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 961616

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ตึงขา ลุกไม่ขึ้น เจ็บมาก รู้สึกร้อนๆ ไม่ทราบว่ามันเป็นอะไรค่ะ!?

สวัสดีค่ะ นี่คือกระทู้แรกของเรา ถ้าผิดพลาดอะไรต้องขออภัยไว้ก่อนน่ะค่ะ แฮร่ๆ ^^ . . คือต้องบอกก่อนเลยค่ะว่า เมื่อวานตอนเย็นไปลุกนั่งมาเกือบถึงร้อยครั้ง แล้วหลังจ

สมาชิกหมายเลข 1639134

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

อาการตึงหลังส่วนล่าง คล้ายกับมีอะไรหนีบเส้นอยู่ เป็นอาการของอะไรแน่ครับ

ผมมีอาการตึงๆคันๆ ที่กลางหลังช่วงกระดูกสันหลังจนถึงด้านบนของก้นครับ น่าจะเป็นเป็นที่กล้ามเนื้อครับ ก่อนหน้าไปยกของผิดท่า ปวดหลังแต่ไม่ปวดขาหรือชาเลยครับ ได้รับก

สมาชิกหมายเลข 715578

กายภาพบำบัด

ปวดกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย ควรทายาคลายกล้ามเนื้อไหมครับ

คือผมพึ่งเริ่มออกกำลังกายเริ่มวิ่งได้3วันแล้ว และมันมีอาการปวดกล้ามเนื้อตรงขาและตามจุดต่างๆที่เราออกกำลังกาย ซึ่งมันเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว แต่ทีนี้ผมอยากทราบว่า

สมาชิกหมายเลข 5154514

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

วิ่ง

ระบบร่างกาย

ปวดกล้ามเนื้อต้นคอ และมึนหัว ปวดตา ช่วยแนะนำวิธีรักษาและบรรเทาอาการด้วยครับ

ผมอายุ37 ทำงานกับคอมพิวเตอร์ มีอาการปวดต้นคอบริเวณฐานกระโหล ข้างหูไล่มาตามต้นคอ ถึงหลังส่วนบน บางที ตึงถึง เอว มีอาการมึนหัว และปวดตาพร่ารวมด้วย:( ปวดแบบตึงๆ เป

สมาชิกหมายเลข 1350349

Office Syndrome

ขอคำแนะนำวิธีคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายที่ฟิตเนสหน่อยครับ

ขอคำแนะนำหน่อยครับ วันก่อนกลับไปฟิตเนสหลังจากที่ห่างหายไปนาน วันนี้ปวดแขนกับขามากครับ เหมือนกล้ามเนื้อจะตึงๆ

เด็กชายปลาวาฬ

ฟิตเนส

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ออกกำลังกาย

เอ็น ขา เลื่อน (กล้ามขา เลื่อน)

ผมไปเล่นฟิสเนสมาครับ ตอนแรก วิ่ง บนเครื่อง วิ่ง อยู่ ก็เริ่มรู้สึกเจ็บ ขา เล็กน้อย พอวิ่งเสร็จ ก็ปวดขาเลยครับ (ขาซ้าย) รู้สึกว่าขาตึงเลยครับ กลับมานอนตื่นเช้า ก

สมาชิกหมายเลข 2895635

โยคะ

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

เครื่องออกกำลังกาย

กีฬา

ปวดกล้ามเนื้อหน้าแขนมาก หลังจากออกกำลังกาย

พอดีเพื่อนชวนเล่นหน้าแขน เล่นเสร็จรู้สึกตึงมากยืดแขนไม่ได้เลย วันต่อมารู้สึกแขนยังตึงอยู่แปรงฟันรำบากมากยกแขนไม่ขึ้นเพื่อนให้พักแต่เราอยากช้ำ ก็เลยไปช้ำ รู้สึกเ

สมาชิกหมายเลข 3255799

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ยกน้ำหนัก

แพทย์

คลับสุขภาพ

ปวดน่องขา T^T

คือเมื่อคืนก่อน ก็นอนๆอยู่แล้วที่นี้ก็บิดขี้เกียจแล้ว แล้วก็รู้สึกไปเกร็งที่น่องขาอ่ะค่ะ หลังจากนั้นก็ปวด และกล้ามเนื้อตรงน่องขาก็แข็ง เราก็เลยนวดๆ พอนวดแล้วมัน

สมาชิกหมายเลข 1306354

สุขภาพกาย

ปวดเอ็นหลังหน้าแข้ง

เป็นนักฟุตบอลของโรงเรียนครับ แล้วพอใกล้แข่งก็ต้องมีการวิ่งเอากำลัง แต่พอวิ่งได้สักอาทิตย์นึง. เอ็นหลังหน้าแข็งมันก็เริ่มตึงๆ พอบีบๆก็ปวดมากครับ พอหยุดวิ่งก็เป็น

สมาชิกหมายเลข 3234226

กรีฑา

แพทย์

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

วิ่ง

เอ็นคลุมเข่าอักเสบจากเล่นบาส ต้องพักนานไหม

ผมเล่นบาส คือผมกระโดดชู๊ตบ่อย เวลาลงผมใช้ขาขวาลงแล้วเจ็บมาก เจ็บจนหัวเข่าตึง ยืดขาให้สุดไม่ได้ เดินไม่ได้ แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว หมอให้แค่กินยากับทายาครับ ผมวิ่งได

สมาชิกหมายเลข 4395763

กายภาพบำบัด

บาสเกตบอล

นักบาสเกตบอล

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

แพทย์

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}

ปวดขาครับ ตึงๆ หลังจากวิ่งมา

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ