คุณเคยนอนน้อยสุดกี่ชั่วโมงก่อนตื่นมาทำงาน

อยากปรับเวลานอนตัวเองมากครับแต่ทำไม่ได้ ข่มตัวเองให้หลับก็ไม่หลับครับ นอนกลิ้งเป็นชั่วโมงก็ไม่หลับทำไงดีครับ เพราะอยากตื่น7โมงทุกวันครับ แต่พอจะนอนนี่ก็ตี3-4ทุกวันเลย 😭😭😭 ขอความรู้ทุกท่านด้วยครับ 🙏

พอดีเราได้ยาปฏิชีวนะ Azithromycin มา กินครบโดสแล้ว - วันที่ 3 หลังจากกินเรามีอาการมึนหัว ไปหาคุณหมอ ท่านแจ้งว่าไม่น่าจะเกี่ยวเพราะทานยาหมดมาหลายวันแล้ว คาดว่าเกิดจาก Office syndrome บ่าไหล่ตึงมากกว่า

ขอฝากถามแทนเมียครับ เมียผมทำงานรีดผ้า วันนึงยืนกับก้ม ๆ เงย ๆ หลายชั่วโมง ช่วงหลังเริ่มบ่นว่าปวดหัวบ่อย โดยจะตึงตั้งแต่ต้นคอขึ้นไปถึงท้ายทอย บางวันลามมาขมับด้วย เลยสงสัยว่าอาการแบบนี้เกิดจากกล้ามเนื้อ

ซื้อประกัน Chubb มาแล้ว 2 ครั้ง โดนหลอกทั้ง 2 ครั้ง ขอเล่าให้ฟัง ครั้งที่ 1 — ประกัน Office Syndrome พนักงานขายบอกว่าครอบคลุมอาการ Office Syndrome เช่น ปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่ ที่เกิดจากการทำงาน พ

ปกติก็ 9 ชั่วโมง ทำ 8 พัก 1 ชั่วโมง สำหรับผมที่เคยผ่านมาแล้วตั้งแต่ทำจันทร์-เสาร์ (แค่วันพุธก็รู้สึกว่าง ไม่มีอะไรทำแล้ว ดีนะสมัยนั้นเริ่มมีsocial fb ก็พอผ่านไป) ทำเสาร์เว้นเสาร์ แบบครึ่งวัน ที่เก่าจ

เวลาล้างตาคือทรมานสุดๆ ค่ะ แสบตาไปหมด เห็นเจลล้างหน้า Libellulaz ตัวนี้ว่านวดๆ แล้วล้างได้เลย อยากรู้ว่าพวกมาสคาร่าแน่นๆ จะออกหมดมั้ยคะ? แสบตาป่าววว

เคยเลิกทำ กิจกรรมที่ชอบมากไหม ของผมเมื่อก่อนชอบตีแบดตามก๊วนแต่พออายุใกล้ 40 ร่างกายเริ่มเปลี่ยน กล้ามเนื้อน้อยไม่มีเวททำให้เจ็บง่ายปวดข้อศอกตบหนัไมาได้ กลายเป็นเดือน 1 เล่นไม่กี่วันเหมือนใกล้เกือบเลิก

มีวิธีแก้ไหมคับ