คุณเคยนอนน้อยสุดกี่ชั่วโมงก่อนตื่นมาทำงาน

กระทู้คำถาม

ชีวิตวัยรุ่น Office Syndrome มนุษย์เงินเดือน

สำหรับเรา3ชั่วโมง น็อคสุดๆแสบตาด้วย

ทรมานสังขารมาก

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนกี่นาที มีผลต่อสมองอย่างไร?

เราคิดว่าหลายๆคนคงเคยได้ยินมาว่า การนอนง/นอนนั้นทำให้สมองปลอดโปร่งขึ้น และเป็นผลดีมากๆเวลาเตรียมสอบ หรืออ่านหนังสือ และหลักในการงีบโดยทั่วไปนั้นจะอยู่ที่ 10-20 นาที แล้วเพื่อนๆอยากรู้ไหมว่าเพราะอะไร

กันดั้มแมว

วิทยาศาสตร์

การเรียน

สุขภาพกาย

การศึกษา

พัฒนาการเด็ก

มีใครนอนแค่3-4ชม.ต่อวันแล้วเพียงพอ ไปทำงานทั้งวันสบายๆไม่ง่วงบ้าง ทำได้อย่างไร อยากทำได้บ้าง จะมีเวลาเพิ่มขึ้นเยอะเลย?

เห็นบางคนนอนน้อยก็พอ บางคนต้องนอนนานถึงจะพอ อย่างเรานอนต้อง 8-9 ชม. ไปทำงานถึงจะพอ รู้สึกเสียเปรียบพวก นอนน้อยมาก มีเวลาทำอะไรเพิ่มขึ้นอีกเยอะ ของแบบนี้เกิดจากอะไร ฝึกได้ไหมหรือเป็นที่พันธุกรรม

สมาชิกหมายเลข 3493257

ชีววิทยา

มนุษย์เงินเดือน

สำหรับคนทำงานหนัก อย่างน้อยที่สุดควรนอนกี่ชั่วโมง เอาแบบน้อยจริงๆนะ

สำหรับคนมีธุระเยอะ ทำงานหนัก ควรนอนกี่ชั่วโมงถึงจะโอเค ถ้าอายุ 20 up 4 ชั่วโมง น้อยไปมั๊ย หรือว่าได้แล้ว บางครั้งเวลาของชีวิตมันก็จำกัด และรบกวนเวลานอนนะ ซึ่งถ้าไม่แบ่งเวลาชีวิตที่ไม่ใช่งานไป...รีแลก

love-dek-pan

สุขภาพกาย

Office Syndrome

สุขภาพจิต

โรงพยาบาล

แพทย์

นอนน้อยกับไม่นอนเลย

สมมุติว่าจำเป็นต้องทำงานข้ามคืน ระหว่างนอนน้อยกับไม่นอนเลยอันไหนเข้าท่ากว่ากันครับ เพราะมีอยู่ครั้งหนึ่งทำงานข้ามคืนเสร็จ เลยขอนอนตั้งเวลาปลุก2ชั่วโมง เชัามารู้สึกปวดหัว ปวดเนื้อปวดตัว กลับอีกครั้งหน

ตูนน้อย

แพทย์

สุขภาพกาย

ขอคำแนะนำค่ะ อดนอนสะสมนานนับเดือน เลยรู้สึกง่วงตลอดเวลา ทำไงดีคะ?

อดนอนติดต่อกันมานานเลยค่ะ วันนึงได้นอนแค่ 3-4 ชั่วโมงเพราะต้องทำงาน พอหัวถึงหมอนก็หลับวูบไปทันที (มีคนบอกว่าแบบนี้เป็นสัญญาณอันตรายว่าร่างกายเพลียมาก) แต่ขนาดนอนชดเชยแล้วก็ยังไม่พอค่ะ กลางวันจะง่วงตลอ

sukh

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

แพทย์

สิว

ทุกคนคิดยังไงกับการทำงาน 11ชั่วโมงค่าแรง250

ตามคำถามบนกระทู้เลย เราทำงานมา3ปี แรกๆได้เงินไม่ดีเหมือนกัน555 เพราะเขาก็ทำด้วย หลังๆมามีงานข้างนอกมากกว่า เขาก็ไปทำข้างนอก ที่นี่เราอยู่ร้านคนเดียว เรามีหน้าที่ขายของ ก็ปัดฝุ่น กวาดตามปกติ ด้วยความที

สมาชิกหมายเลข 5553091

มีใครเคยมีอาการแบบนี้ไหมคะ แน่นอก หายใจไม่อิ่ม เจ็บจี๊ดที่อกขวา

ทุกคนคะ มีใครเคยเป็นไหม แสบร้อน บางที่ก็ อกขวา บางทีก็แสบอกซ้าย บางทีก็แสบหน้าท้อง และที่สำคัญ แน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่ม อยากเลอ แต่ไม่ได้เป็ฉเฉพาะหลังกินข้าวนะคะ เป็นตลอด3วันแล้ว และเจ็บอกขวาจี๊ดๆ ทรมา

สมาชิกหมายเลข 8995001

ทำไมอาคารที่เป็น Office ส่วนใหญ่รวมตัวตั้งอยู่กลางใจเมือง ทั้งๆที่บ้านคนส่วนใหญ่อยู่ชานเมือง

อาคารที่เป็น Office ส่วนใหญ่จะอยู่แถวๆกลางใจเมือง เช่น สีลม ,พระราม 4,รัชดา,พระราม 9 คนส่วนใหญ่ จะอาศัยบ้านแถบชานเมือง แถว นนทบุรี ปทุม พระราม 2 ต้องขับรถ หรือนังรถไฟฟ้าเข้ามา เลยแอบบสงสัยว่าทำไม พว

สมาชิกหมายเลข 6692438

ดื่มกาแฟ all cafe ของ 7-11 กันไหมครับ

ผมจะซื้อเฉพาะวันจันทร์ กับ วันศุกร์ เพราะได้ส่วนลด 10 บาท และก็นำแก้วของตัวเองไปใส่จะได้ลดอีก 2 บาท = เหลือแก้วละ 23 บาท ส่วนใหญ่ดื่มเป็น อเมริกาโน่ กับ ลาเต้ไม่ใส่นมข้น รสชาติก็พอได้อยู่ , มนุษย

สมาชิกหมายเลข 8912721

รีวิวน้ำมันนวดสมุนไพร แม่กุหลาบ 4 สูตรในตำนาน!

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่ปวดไหล่เรื้อรังมาตลอด เพราะนั่งทำงานหน้าคอมนาน ๆ บางทีก็มีอาการตึงต้นคอ ปวดหลังลามถึงบ่า เหมือนจะเข้าข่ายออฟฟิศซินโดรมแน่ ๆ ล่ะ ต้องคอยนวดต้นคอบ่อย ๆ ที่ผ่านมาเราเคยลอง

สมาชิกหมายเลข 6516785

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ชีวิตวัยรุ่น Office Syndrome มนุษย์เงินเดือน

{room_name}

คุณเคยนอนน้อยสุดกี่ชั่วโมงก่อนตื่นมาทำงาน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ