หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณเคยนอนน้อยสุดกี่ชั่วโมงก่อนตื่นมาทำงาน
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
Office Syndrome
มนุษย์เงินเดือน
สำหรับเรา3ชั่วโมง น็อคสุดๆแสบตาด้วย
ทรมานสังขารมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนกี่นาที มีผลต่อสมองอย่างไร?
เราคิดว่าหลายๆคนคงเคยได้ยินมาว่า การนอนง/นอนนั้นทำให้สมองปลอดโปร่งขึ้น และเป็นผลดีมากๆเวลาเตรียมสอบ หรืออ่านหนังสือ และหลักในการงีบโดยทั่วไปนั้นจะอยู่ที่ 10-20
กันดั้มแมว
มีใครนอนแค่3-4ชม.ต่อวันแล้วเพียงพอ ไปทำงานทั้งวันสบายๆไม่ง่วงบ้าง ทำได้อย่างไร อยากทำได้บ้าง จะมีเวลาเพิ่มขึ้นเยอะเลย?
เห็นบางคนนอนน้อยก็พอ บางคนต้องนอนนานถึงจะพอ อย่างเรานอนต้อง 8-9 ชม. ไปทำงานถึงจะพอ รู้สึกเสียเปรียบพวก นอนน้อยมาก มีเวลาทำอะไรเพิ่มขึ้นอีกเยอะ ของแบบนี้เกิดจากอ
สมาชิกหมายเลข 3493257
สำหรับคนทำงานหนัก อย่างน้อยที่สุดควรนอนกี่ชั่วโมง เอาแบบน้อยจริงๆนะ
สำหรับคนมีธุระเยอะ ทำงานหนัก ควรนอนกี่ชั่วโมงถึงจะโอเค ถ้าอายุ 20 up 4 ชั่วโมง น้อยไปมั๊ย หรือว่าได้แล้ว บางครั้งเวลาของชีวิตมันก็จำกัด และรบกวนเวลานอนนะ ซึ่งถ้
love-dek-pan
ขอคำแนะนำค่ะ อดนอนสะสมนานนับเดือน เลยรู้สึกง่วงตลอดเวลา ทำไงดีคะ?
อดนอนติดต่อกันมานานเลยค่ะ วันนึงได้นอนแค่ 3-4 ชั่วโมงเพราะต้องทำงาน พอหัวถึงหมอนก็หลับวูบไปทันที (มีคนบอกว่าแบบนี้เป็นสัญญาณอันตรายว่าร่างกายเพลียมาก) แต่ขนาดนอ
sukh
ถ้านอนน้อย สมควรไปออกกำลังกายไหม?
ถ้านอน ประมาณ 4 ชั่วโมงกว่าๆ เช่น เที่ยงคืนกว่า ตื่น ตี5 เเล้วอยากไปออกกำลังกาย เเต่ไปเเล้วเหมือนจะมึนๆ เเต่ก็พอได้ จริงๆเเล้วสมควรไปไหมคะ มีผลเสียไหม คือมันก็พ
A.pueng
การนับชั่วโมงทำงาน
ตั้งแต่ 16:00 - 23:00 ไม่พัก จะได้กี่ชั่วโมงหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 6935135
เคยเป็นไหม ก่อนนอนสมองจะคิดแต่เรื่องงาน
เคยเป็นไหมคะ ก่อนจะหลับสมองจะคิดแต่เรื่องงาน ทั้งๆ ที่ไม่อยากคิด บางทีก็ฝันถึงเรื่องงาน ทำไม่ทันบ้างล่ะ โดนด่าบ้างล่ะ ตื่นขึ้นมา ลืมตาขึ้นมา ในหัวก็มีแต่เรื่องง
สมาชิกหมายเลข 1047703
ทำงานที่MR.DIY ได้เงินแบบไหนคะ?
แฟนเราทำงานที่MR.DIY. ได้เงินเดือนแบบนี้คือปกติมั๊ยคะฐานเงินเดือนอยู่ที่ 10,500 เดือนแรกได้เงินเดือนเป็นรายวัน เข้างานวันที่ 5 มีทำโอเกือบทุกวัน รวมโอเดือนนั้นไ
สมาชิกหมายเลข 3760012
เบื่อเวลาต้องไปสัมมนา หรือ นั่งฟังอะไรนานๆมากๆ
เราไม่รู้เป็นอะไรค่ะ เวลานั่งทำงานออฟฟิศเราสามารถทำได้ตั้งเเต่เช้า ยันค่ำเลยนะคะ เเต่จะรู้สึกทรมานมากกกกก เวลาที่ต้องไปนั่งสัมมนา หรือ ไปทำกิจกรรมอะไรที่ต้องอยู
ms23
นอนน้ำลายยืด แก้ไงอะคะ?
แบบนอนกลางวัน(นอนมาหลายเพลาแล้วตั้งแต่มีบอลโลก...) แล้วคือ น้ำลายไหลแจ้บๆเวลาตื่น.. วิธีแก้...วันนี้เลยลองเอาทิชชู่รองซับน้ำหมากไว้..เวลาตื่นมันจะได้ไม่ต้องแจ๊บ
แมวสิงหา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
Office Syndrome
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณเคยนอนน้อยสุดกี่ชั่วโมงก่อนตื่นมาทำงาน