เก็บมาฝากจ๊ะ ^^ วิธีปลอกส้มลูกใหญ่ หรือ ส้มที่มีเปลือกแข็ง อย่างเช่นส้มโอ กับ ส้มเช้ง ^^

ส่วนตัวชอบกินผลไม้แช่เย็น ในกรณีหมายถึงว่าซื้อมาแล้วปอกเปลือกแช่เย็น เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง ส้ม ประมาณนี้ เคยไม่แช่เหมือนกันแต่ถ้าเทียบกับแช่เย็นแล้วมันสดชื่นมากกว่า ยิ่งกินหลังทานข้าวเสร็จนี่สุดยอด เพื

ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3