อยากทาน วิตามินซี ซิงค์ กลูต้า เพื่อผิวพรรณ อะครับ ช่วยแนะนำหน่อย

พอดีว่าตอนนี้ อยากลองกินวิตามินซี ซิงค์ แล้วก็ กลูต้าอะครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ ว่าตัวไหนดีครับ ตอนนี้มีรอยดำสิวด้วยอะครับ หรือ ใครที่เคยทานตัวไหนแล้วเห็นผลดี ก็แนะนำได้นะครับ ขอบคุณครับ