(คนชอบผิวแทน)สอบถามการใช้Clinique Self Sun Body Spray

มันใช้ยังไงอ่ะครับ คือขัดตัวให้ทั่ว แล้วก็ฉีดมันก็จะแทนเอง หรือว่าต้องไปอาบแดด?
ถ้าอยากจะใช้น้ำมันมะพร้าวร่วมด้วย แบบอยากให้เนียนๆ ต้องทาก่อนหรือหลังตัวนี้อ่ะครับ หรือว่าเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง