จะทำยังไงให้คงสภาพกล้ามหลังเล่นไว้นานๆครับ

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

เกี่ยวกับเรา

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

ยกเวทครับตอนยกกล้ามขึ้นดีปูดๆ แต่พอพักหรือนอนหลับตื่นมากล้ามที่เคยชัดๆนี่หายไปไหนไม่รู้ตอนนี้กินเวย์กับ creatineอยู่ครับหลังเล่น ขอคำแนะนำครับผม

สมาชิกหมายเลข 1141407

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

{room_name}