หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินอยากนี้อ้วนไหมอ่าาาาา
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือวันนี้เผลอกินมากไปจนเกินเหตุ อยากรู้ว่าจะอ้วนไหม ?
ตอนเช้าไม่ได้กินไร
ตอนเที่ยงกินข้าว 1 จานตามปกติ
ตอน 4 โมงกินข้าว 1 จานตามปกติ
ตอน 1 ทุ่ม กิน กุยช่าย 2 อัน ปาท่องโก๋ 1 อัน เค้กกล้วมหอมอันเล็ก 5 อัน
=[]= ก็ไม่ได้อยากกินมากอะนะ แต่พอกินแล้วหยุดไม่ได้ๆจริงๆอะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เย็นตาโฟรสสุดแซ่บ By แก๊ซซ่า
ร้านนายอ้วน เย็นตาโฟ อยู่ซอยข้างโบสถ์พรามหณ์เสาชิงช้า เดินตรงดิ่งเกือบทะลุแพร่งนรานั่นละ ตรงนั้นมีข้าวหมูแดงหนามหลวงอีกเจ้าด้วย หรือทะลุไปแพร่งนรานี่ก็เพียบเลย ทั้งราดหน้า40ปี ขาหมู กุยช่าย หนมเบื้อง
GazzaTaste
เสพติดการกิน
คือผมไมาแน่ใจว่าตัวผมเองเสพติดการกินรึเปล่า วงจรดารกินอาหารในแต่วันดังนี้ เช้าตื่นนอนสายสุด เก้าโมงครึ่ง คือต้องตื่นแระ ตื่นมาแฟนต้องหากาแหและขนมปังมาให้ก่อนไม่งั้นจะลุกจากที่นอนไม่รอด ไปทำงานสิบโมง เ
สมาชิกหมายเลข 2755887
นอนช่วง ตี 4 ตื่นเที่ยง จัดเวลาการกินอาหารอย่างไรให้ดี
อยู่ในช่วงวัยมหาลัยค่ะ ทำใจยังไงให้นอนไวก้ไม่สามารถนอนได้ เรียนก็เรียนช่วงบ่ายๆตลอด ทำให้ตื่นเที่ยงด้วย ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นคะ อยากทราบวิธีการกินในช่วงเวลานี้ยังไงค่ะ ที่เค้าเคยบอกกกันว่า ห้ามกินอะไรห
สมาชิกหมายเลข 1603395
กินข้าว1ทุ่มอ้วนมั้ยคะ
เรากินเป็นตับกับข้าว1จานกับไก่ย่างค่ะวันนี้เรากินข้าว9โมงพึ่งจะได้กินข้าว1ทุ่มค่ะอยากสเบถามว่าจะอ้วนไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 6839363
ทำไงให้กินน้อยลงบ้างคะ
อยากรู้ว่าทำไงให้กินน้อยลงบ้างคะ เกินเยอะมาก ช่วงเช้าก่อนทำงาน ก็กินข้าว ช่วง10โมงก็มีกินอีก เที่ยงก็กิน ตกบ่าย2ก็กิน 5โมงเย็นก็กิน ทั้งพวกขนมของหวานอีกคะ ช่วงเลิกงานก็กิน แต่จะหนักกว่าทุกมื้อคะ แบบกิ
สมาชิกหมายเลข 7032002
ทำไมหิวบ่อย (รู้สึกไม่สบายท้อง)เลยค่ะ
รู้สึกไม่สบายท้องเลยค่ะ แต่หิวบ่อยมาก กินทั้งวันเลยค่ะ (แต่ไม่อ้วนค่ะ น้ำหนักลดแทน) คือตอนเช้าทานข้าว(พูนจาน) ตอน 9.00 น. ต่อด้วยขนมปัง2 ชิ้น(ใหญ่) นมช็อกโกแลด 1 กล่อง กลางวัน เที่ยงๆ ทานข้าวพูนจาน
blackcat'eye'
แบบนี้น้ำหนักมีทางลดได้ไหมครับ
ผมเห็นหลายๆกระทู้รีวิวการลดความอ้วน เลยนำมาปรับใช้สักหน่อย ตื่นเช้า 6 โมง อาบน้ำ มื้อเช้า ทาน ข้าวกับผัดกระเพราหมู + ไข่ดาว / ข้าวเหนียวไก่ทอด 1 ห่อ เที่ยง ทานข้าวกับ ต้มมะระยัดไส้หมูสับ 1 จาน เย็น
สมาชิกหมายเลข 802054
เลิกงาน6โมง กว่าจะถึงบ้าน 2 ทุ่ม ควรกินข้าวเย็นไหม อยากลดความอ้วน
มีวิธีแนะนำไหมคะ ปกติกินข้าวเช้า ข้าวเที่ยง แต่ถึงบ้านก็ดึกมากๆแล้ว ถ้ากินข้าว2ทุ่มจะอ้วนไหม
สมาชิกหมายเลข 2091386
ทำอย่างไงให้กินน้อยลง
วันนี้กิน ข้าว2จาน หนังไก่ทอด ผัดกระเพราะ เเพนเค้ก ขนมโจโจ้ โอริโอ้ ขนมใส้สัปรด เฉาก้วยนมสดปั่น พายใส้เเกงกรี่2ชิ้น ชีสครึ่งเเผ่น โดนัท5ชิ้น น้ำส้มคั้น2ขวด ขนมช้อคเกอเเลท 3 ซอง เเอปปเปิ้ล ซอสมะเขือ
สมาชิกหมายเลข 5568654
ข้าวโอ๊ตกินตอนเที่ยงหรือตอนเย็นได้มั้ยครับ???
พอดีทำงานเป็นกะๆบ่าย อยากคุมอาหาร ส่วนมากจะกินอาหาร2มื้อๆเที่ยงกับเย็นประมาน6โมงเย็นหรือ1ทุ่มเพราะเป็นเวลาพักของงานถ้ากินตอนเย็นจะทำให้อ้วนมั้ยครับ งานผมเป็นงานห้างยกของเดินกับยืนทั้งวันครับ มื้อเช้าไ
สมาชิกหมายเลข 2130292
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินอยากนี้อ้วนไหมอ่าาาาา
ตอนเช้าไม่ได้กินไร
ตอนเที่ยงกินข้าว 1 จานตามปกติ
ตอน 4 โมงกินข้าว 1 จานตามปกติ
ตอน 1 ทุ่ม กิน กุยช่าย 2 อัน ปาท่องโก๋ 1 อัน เค้กกล้วมหอมอันเล็ก 5 อัน
=[]= ก็ไม่ได้อยากกินมากอะนะ แต่พอกินแล้วหยุดไม่ได้ๆจริงๆอะครับ