▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บันทึกนักเดินทาง
30วัน จากไม่เคยวิ่ง สู่ อังกอร์วัต ฮาลฟ์มาราธอน (กัมพูชา).....
โดยก่อนหน้านี้ไม่เคยวิ่งเกิน 3-4 กิโลเมตรเลย แถมกลัวแดดสุดๆ.....
แต่วันนึงเธอก็ตัดสินใจลงแข่ง "โอซาก้ามาราธอน" ที่ญี่ปุ่นเมื่อเดือนที่แล้ว......
และเดือนถัดมาเธอก็ไปลงแข่ง "อังกอร์วัตฮาลฟ์มาราธอน" ที่กัมพูชาสองอาทิตย์ที่แล้ว.......
ผมไม่เคยแนะนำท่าวิ่งหรือโปรแกรมการซ้อมใดๆให้เลย...... สิ่งนึงที่ผมบอกเธอคือ "อย่าคิดว่าต้องรอฟิตก่อนค่อยลงแข่งวิ่ง เพราะที่จิงแล้วกีฬาประเภทนี้เป็นการทดสอบจิตใจมากกว่าร่างกาย".............