วิตามินบำรุงสำหรับคนทำงานเยอะ นอนดึก พักผ่อนน้อย ช่วงนี้เบลอ ตื่นมาไม่สดชื่น ควรกินวิตามินตัวไหนดี

ตามที่บอกเลยคะต้องใช้สมอง อ่านหนังสือ เวลาเรียนมักจะเพลีย ไม่มีแรงไม่สดชื่น เลยอยากได้วิตามินที่ช่วยบำรุงร่างกายคะ ตอนนี้สนใจพวก ฟาร์มาตอน(เคยเห็นคนพูดถึงเยอะแพงไหมคะ) แบนเนอร์โสม หรืออะไรก็ได้คะทั้งแ

การเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำหรือช่วงเวลาก่อนสี่ทุ่มเป็นนิสัยที่สร้างความเปลี่ยนแปลงให้ชีวิตได้อย่างมหาศาล เพราะช่วงเวลาที่คุณหลับสนิทในช่วงดีกนั้นคือช่วงที่ร่างกายเริ่มกระบวนการซ่อมแซมตัวเองอย่างมีประสิทธิ

ปีนี้ลูกลูกชายเพิ่งเข้า ม.1 ค่ะ ไปอยู่โรงเรียนประจำ ซึ่งค่อนข้างเรียนหนัก และกิจกรรมก็เยอะค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำวิตามินบำรุง ที่เหมาะสมกับลูกชาย อยากเสริมในเรื่องภูมิคุ้มกัน สมอง และช่วยเรื่องร่างกายที

อัปเดตการรักษาหูด (เดือนที่ 2) เดิมทีมีนัดรักษาในเดือนธันวาคม แต่ติดเดินทางไปต่างจังหวัด จึงเลื่อนมาตรวจในเดือนนี้ ผลตรวจวันนี้พบว่ามี หูดขึ้นใหม่ขนาดเล็ก คาดว่าอาจเกิดจากช่วงนี้พักผ่อนน้อย นอนดึก

สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลยค่ะตอนนี้ต้องการวิตามินหรืออาหารเสริมสำหรับผู้สูงวัยที่ทำงานหนักและพักผ่อนน้อยค่ะ เนื่องจากพ่อแม่เป็นชาวสวน หัวรุ่งตี 2-3 ตื่นมากรีดยาง กลางวันก็ทำขนมขาย แทบจะไม่ได้พักผ่อนเต็

ช่วยแนะนำอาหารเสริมวิตามินบีรวมให้หน่อยครับ ปกติทานmulti b ของblackmores หรือทานตัวเดิมดีอยู่แล้วครับ🙇🏻

เปิดสูตร 4 กลุ่ม "ผลไม้" กินกับ "กาแฟ" อร่อยลงตัว ประโยชน์คูณสอง กาแฟ เครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน แต่รู้หรือไม่ว่า การจับคู่กาแฟกับผลไม้บางชน