เล่นกล้าม แล้วน้ำหนักตัวไม่ขึ้น แปลว่าได้ผลหรือเปล่า

คือตอนนี้น้ำหนักตัว คงที่อยู่ ทั้งๆที่พยายามกินโปรตีนเพิ่มแล้ว คาร์โบไฮเดรตผมกินแบบเชิงซ้อน จะได้ไม่มีน้ำตาลสูง แต่ว่าตอนนี้น้ำหนักตัวพึ่งขึ้นมา 1 กก.จากเดิมเอง(วัดตอนตื่นนอน) แล้วแบบนี้น้ำหนักไม่ค่อยขึ้น แสดงว่ากล้ามไม่ขึ้นหรือเปล่าครับ เล่นกล้ามปกติ
ปล.พึ่งกลับมาเล่นจริงจังได้ประมาณ 2 อาทิตย์เอง