ช่วยตอบด้วยนะค่ะ

จขทก. ได้ซื้อ
- vistra gluta complex 600
- nat C
- nutri master ogamix
- nutri master boncal plus
อยากทราบว่ารับประทานที่ถูกวิธีที่เห็นผลที่สุดควรรับประทานช่วงไหน ก่อน หรือ หลังอาหาร เช้า หรือก่อนนอน