หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใคราเคยกิน กาแฟลดน้ำหนักของบาร์โคนี่บ้างดีเป่าอ่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
คือกาแฟลดน้ำหนักมันมีหลายตัวมากจริงๆ ทั้งเพรียว ทั้งเนเจอร์กิฟ แต่ตัวนี้เห็น เคลมเว่อ
กิน 25 วัน ลดได้เป็น 10 กิโล ใครลองแล้วมาแชร์ กันหน่อยนะคะ
ตอนนี้อ้วนมาก อยากได้ ยาลดที่ได้ผล ง่ะะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักมันไม่ยอมลงต่อครับ
คือผมลดน้ำหนักมาได้ประมาณ 10 กิโลแล้วครับใช้เวลา 1เดือนกับอีก1อาทิต แต่มันมาหยุดช่วง 88-89 มาได้ประมาณ2อาทิตแล้วครับ ไม่ขึ้นไม่ลง จะทำไงให้มันลงต่อครับ ผมกินปกติเหมือนเดิมตั้งแต่ๆเริ่มลดใหม่ๆ และวิ่ง+
สมาชิกหมายเลข 1279586
ลดน้ำหนักไม่ได้เลย รู้สึกว่าตัวเองหยุดกินไม่ได้ มีใครเป็นบ้างไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 6667828
ลดความอ้วนง่ายๆ เริ่มที่ตัวคุณ
ตอนนี้กำลังหาวิธีลดความอ้วนอยู่เลยมาสังเกตุตัวเอง เอ๊ะ เราก้ไม่ได้กินเยอะ เเต่ไมน้ำหนักขึ้นเอา ขึ้นเอาก็เลยหันมาออกกำลังกาย ก็ลดนะ เเถมออกกำลังกายเเล้วตัวเบาขึ้น รู้สึกสดชื่นขึ้น สมองปลอดโปร่งมาก เพ
สมาชิกหมายเลข 1085573
ลดน้ำหนักด้วยกาแฟดำผสมน้ำมันมะพร้าว
เจอในยูทูปค่ะว่าสามารถลดน้ำหนักด้วยกาแฟดำผสมน้ำมันมะพร้าวได้ผล20กว่ากิโล มีใครเคยทานตามนี้แล้วลดได้จริงบ้างค่ะมาแชร์ให้ฟังหน่อย ลดได้กี่กิโลระยะเวลาเท่าไหร่ กันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 5143602
ช่วยสอนการเล่นดัมเบลเพื่อกระชับกล้ามเนื้อและลดความอ้วนทีครับ
ผมน้ำหนักตอนนี้ 112 กิโล สูง 183 อายุ 34 ปี มีโรคประจำตัว เบาหวาน และไทรอยด์ แต่อาการทุกอย่างผมคุมได้เหมือนคนปกติแล้วครับ น้ำตาลเหลือไม่ถึง 90 แล้วครับในสองปีที่ผ่านมา ไทรอยด์ก็เกือบปกติแล้ว เลยอยากให
สมาชิกหมายเลข 3372578
ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับทุกคน ผมน้ำหนัก105 ผมอยากลดน้ำหนักให้ได้ เดือนละ 5กิโล ผมต้องทำยังไง เห็นเขาบอกว่า ให้กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว น้ำหนัก105 ผมต้องกินโปรตีนเท่าไรผมนับไม่เป็น ขอตำแนะนำคนที่ลดได้เยอะๆหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7650472
เดินทางในประเทศ บุคกิ้งเดียวกันสามารถแชร์น้ำหนักในกระเป๋าใบเดียวกันได้หรือไม่
จองตั๋วภายในประเทศไว้บุคกิ้งเดียวกัน เดินทางแบบครอบครัว 3 คน พ่อแม่ลูก และไม่ได้ซื้อน้ำหนักเพิ่ม อยากใช้กระเป๋าใบเดียว ที่ขนาดรวมกัน 3 คน น้ำหนักไม่เกิน 21 กิโลกรัมได้หรือไม่ แหละหากโหลดกระเป๋าใบนี้ที
สมาชิกหมายเลข 7307505
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
ลดน้ำหนักอย่างไรดีคะ
สวัสดีค่ะ ขอแทนตัวเองว่า หนิงนะคะ หนิง อายุ 19 ค่ะแต่น้ำหนัก 90 สูง 160 เป็นคนที่อ้วนมาก หนิงอยากลดน้ำหนักค่ะ ลองมาหลายวิธีแล้วค่ะ ตอนแรกหนัก 50 กว่า โยโย่มา 80 kg แล้วมาเพิ่มอีก 10 kg ช่วงสอบเข้ามหา
สมาชิกหมายเลข 3505897
ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักคงที่ไม่ยอมลดลง
คือจขกท.สูง155ซม.นะคะ เคยน้ำหนักมากที่สุด 68 กิโลกรัมตอนม.4 พอปิดเทอมม.4ขึ้นม.5ลดลงมาเหลือ64 เมื่อปิดเทอมม.5ขึ้นม.6เป็นช่วงที่น้ำหนักลดง่ายที่สุดเลยเหลือ55กิโลกรัม ตอนนั้นลดง่ายมาก และไม่โยโย่ ในตอนนี
สมาชิกหมายเลข 6468526
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใคราเคยกิน กาแฟลดน้ำหนักของบาร์โคนี่บ้างดีเป่าอ่ะ
คือกาแฟลดน้ำหนักมันมีหลายตัวมากจริงๆ ทั้งเพรียว ทั้งเนเจอร์กิฟ แต่ตัวนี้เห็น เคลมเว่อ
กิน 25 วัน ลดได้เป็น 10 กิโล ใครลองแล้วมาแชร์ กันหน่อยนะคะ
ตอนนี้อ้วนมาก อยากได้ ยาลดที่ได้ผล ง่ะะ