นิ่ง มีสมาธิ ลากเส้นในใจ จาก 1.แขนซ้ายไปแขนขวา 2.ข้างหน้าไปข้างหลัง 3.มองลงไปจากข้างบน จะเห็นอุคหนิมิต ยิบๆเกิดที่ท้อง 4. ข้อ3ที่เกิดเป็นนามกาย(ตัวรู้) 5.นามกาย ที่เกิด เอามาใช้ดูการเกิดดับของขันธ์5

มีแต่คนโง่เท่านั้น ที่ไปโกรธเกลียดผู้อื่น เมื่อเขาทำอะไรไม่ถูกใจ บัณฑิตตำหนิตน ปุถุชนตำหนิผู้อื่น โอวาทธรรม หลวงตาสินทรัพย์ จรณธัมโม (หลวงตาสิ้นคิด"พระสิ้นคิด) บทวิเคราะห์ธรรมะด้วย AI ความหมาย

สติดี มีปัญญา พาพ้นทุกข์ มาพบสุข ส่งเสริม เพิ่มสดใส ปัญญาดี มีแต่คุณ เกื้อหนุนไป เกิดสุขได้ ใช้สติ ริเริ่มทำ สติเลิศ เกิดปัญญา มาแก้ไข เตลิดไป ไม่ดี มีถลำ ไม่เกิดก่อ กรรมดี ที่น่าจำ ปัญญาล้ำ เลิศได้

#การจำมาด้วยสัญญาจากตำหรับตำราจากคนอื่นนั้นมันเป็นสัญญา ไม่ใช่ปัญญา พอที่จะละจะถอน "โดยส่วนใหญ่ทางศาสนา หรือครูอาจารย์มักแนะสอนให้พิจารณาเรื่องธาตุขันธ์ เพราะมนุษย์หรือสัตว์ทั่วไปนั้นหลงเรื่องธาต