เปลี่ยนแฮนด์จักรยาน hybrid จะช่วยเรื่องปวดหัวไหล่ได้มั้ย

วันก่อนได้ไปปั่นกับ Pantip Night #24 ระยะทาง 37 กิโลเมตร(โดยประมาณ) ตัว จขกท ใช้จักรยานแบบ Hybrid ค่ะ
แต่พอปั่นได้ประมาณ 20 กิโลเมตร รู้สึกว่าปวดช่วงหัวไหล่และช่วงหลังมากขึ้น เลยสงสัยว่ามันจะเกี่ยวรึเปล่าที่แฮนด์มันแคบ
เพราะ จขกท เองเป็นคนไหล่กว้าง ถ้าหากว่าจะเปลี่ยนแฮนด์มันจะพอช่วยได้บ้างรึเปล่าคะ