ช่วยแนะนำคอลลาเจนทีค่ะ

ขอคำแนะนำน้า เกี่ยวกับการดูแลผิวค่ะ - คอลลาเจน เน้นเรื่องบำรุงผิว ช่วยเรื่องผิวขาว ยี่ห้อไหนทานแล้วดีคะ - ครีมบำรุงผิวหน้า เน้นช่วยเรื่องผิวกระจ่างใส แบรนด์ไหนเก่ง - มาร์คหน้า ผิวขาว อยากได้แบบเป็นคร

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

สวัสดีค่ะ รบกวนขอสอบถามความเห็น ด้วยนะคะทุกๆคน เคยได้ยินมาว่า ทานวิตาามินซี ในปริมาณที่เหมาะสม ก็จะให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันไป ไม่ทราบว่า ข้อเท็จจริงเป็นอะไรยังไงแค่ไหนอ่ะค่ะ? 1. ปริมาณที่ทานได้ 100 -

ตอนนี้เรากินแบรนด์golryอยู่ค่ะ ได้ประมาณ3เดือน แต่รู้สึกว่ายังไม่พอใจกับกับผลลัพธ์ที่ออกมาเท่าไร คือผิวกระจ่างใสนะคะ แต่ไม่มาก เลยว่าจะเปลี่ยนยี่ห้อดีค่ะ ตอนนี้ที่เล็งไว้คือ sakana กับ Glassyx Molecul

อยากลองทาน คอลลาเจน ที่ ช่วยลดรอยดำรอยแดงจากสิวอะค่ะ ช่วยทำให้หน้ากระจ่างใส หรือ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ไม่เน้นขาวนะคะ เน้นพวกรอยดำรอยแดงมากกว่า ช่วยแนะนำกันหน่อยนะคะว่า ยี่ห้อไหนเวิร์ค เอาแบบชงแบบเม็ดก็ได

พวกอาหารเสริมกลุ่มคอลลาเจนซอต มีของยี่ห้อไหนราคาไม่แพง ซื้อทานได้ทุกวัน แถมได้ผลลัพธ์เรื่องผิวพรรณสุขภาพดีแนะนำบ้าง ?  อยากได้ตัวที่บำรุงผิว และรสชาติอร่อยด้วย เอาแบ