วิ่งออกกำลังกายแล้วปวดหัวเข่า เป็นที่รองเท้าหรือเปล่าครับ

ผมวิ่งออกกำลังกายทุกวัน จะปวดบริเวณหัวเข่าด้านซ้าย
ซึ่งก่อนหน้านี้ ไม่ค่อยได้วิ่งออกกำลังกาย พอมาวิ่งทุกวัน รู้สึกปวดหัวเข่า
เริ่มวิ่งไม่ถึง 2 นาที ก็เริ่มปวดจี๊ดขึ้นมาแล้ว ต้องเปลี่ยนเป็นเดินไปสักพัก แล้ววิ่งต่อ
ต้องวิ่งสลับเดินอยู่อย่างนี้ไปเรื่อย ๆ ไม่สามารถวิ่งได้ยาว ๆ เกิน 5 นาที

ผมวิ่งไม่เร็วนะครับ วิ่งเหยาะ ๆ แต่วิ่งบนพื้นปูนครับ
อย่างนี้เป็นที่รองเท้าวิ่งหรือเปล่าครับ เป็นรองเท้าเก่ายี่ห้อ Diadora ซื้อมา 5 ปีแล้ว