!!!................................. ถ้าท่าน บั้นเอว ไม่ดี ....... ไม่แนะนำให้ เล่น เด้ง .....................!!!

ออกกำลังกาย แล้วกระดูกที่หลังช่วงบั้นเอวลั่น กึก เวลายกขาเตะ จังหวะเอาเท้าลง ไม่ทราบว่ามีอันตรายไหม รู้สึกจิตตกไม่กล้าออกกำลังกายอีกเลยตอนนี้ กลัวพราดพลั้งจะมีผลเสียไหมอะต้องไปหาหมอไหม แผ่นแอร์โรบิค

เรื่องสั้น 1 นาที https://www.youtube.com/watch?v=UYzHGWiEaoA

คลิป​วิธีทำ​ . https://www.youtube.com/watch?v=_V4bgPU36o4

..เชฟกิ๊ก แจกสูตร " ตับทอดกระเทียม " นุ่ม เด้ง กระเทียมกรอบ ไร้กลิ่นคาว ห้ามพลาด :)  love menu นี้ ครับ  พี่ๆ ชมว่า ผม ทำได้อร่อย htt

https://www.youtube.com/watch?v=QwBd8SB5lF0

เห็นเด้งมาหน้าเฟสเลยกดไปดูเห้ย เหมือนจริงว่ะ โดยเฉพาะนุ้งโด้ เลยเอามาแชร์ https://www.youtube.com/watch?v=CaT9TpWaKj8 ปล.อยากลงเป็นรูปแต่ลงไม่ได้