คุณแม่ที่น้ำหนักตัวเยอะก่อนท้อง ขึ้นมากันกี่โลคะ

จขกท. ก่อนท้อง น้ำหนักมี 65 โล.ตอนนี้ได้ 13 w3d น้ำหนักขึ้นมา 2 กก. ไปหาคุณหมอมาเมื่อวาน ลูกน้อยหอยสังข์สมบูรณ์แข็งแรง แต่กังวลคุณหมอบอกให้ควบคุมน้ำหนัก อย่าให้ขึ้นเยอะ ทางที่ดีไม่ควรเกิน 10-11 กก .  เลยอยากถามคุณแม่ที่นน.ตัวก่อนท้องเยอะขึ้นมากันกี่โล และจะทำยังไงไม่ให้นน.ขึ้นเยอะ แต่ลูกก็ยังแข็งแรงค่ัะ ขอบคุณค่ะ