จำเป็นไหมที่ต้องกินอาหารเสริม

การรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมสุขภาพที่เหมาะสมและเพียงพอ ทั้งนี้ปัจจุบันสภาพเศรษฐกิจที่เร่งรัด ทุกคนทำงานแข่งกับเวลา มีความเครียดสูงขึ้นทำให้คนส่วนใหญ่รับประทานอาหารได้ครบห้าหมู่น้อยลง บางคนไม่มีโอกาสถูกแสงแดด บางคนไม่สามารถเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้ ทำให้ขาดวิตามินและมีการสร้างสารอนุมูลอิสระ (free radicals) ในร่างกายมากขึ้นอีกด้วย ร่างกายจึงต้องการวิตามินหรือสารต้านอนุมูลอิสระในแต่ละวัน  ดั้งนั้นการเลือกรับประทานวิตามินและอาหารเสริมที่เหมาะสมต่อสุขภาพ จึงเป็นเรื่องจำเป็นในปัจจุบัน เพื่อบำรุงสุขภาพป้องกันโรคภัยและชะลอวัยให้อายุยืนยาวอีกด้วย

วิตามินและอาหารเสริมที่เลือกรับประทานควรจะมีคุณสมบัติดังนี้ คือ
• มีคุณภาพ (High Quality)
• ผ่านมาตรฐานความปลอดภัย (ผ่าน อ.ย. , FDA approval) ไม่ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย
• ไม่มีการโฆษณาโอ้อวดสรรพคุณเกินจริง เป็นต้น

รักชีวิต...รักสุขภาพ...อย่าลืมดูแลตัวเองตั้งแต่ที่ยังมีโอกาสนะค่ะ ^__^