ผมงอหัวเข่ามากไปหรือเปล่าครับ

หมู่นี้ผมหลังปั่นแล้วมีอาการเจ็บเสียวในลูกสะบ้าทุกครั้งหลังปั่น (หัวเข่ามีเสียงลั่นบ่อยๆแต่ไม่เจ็บตอนลั่น) เพื่อนๆลองพิจารณาจากภาพนะครับ ถ้าผมชักหลักอานขึ้นตามสูตรคำนวน inseam*0.883 หลักอานผมจะสูงไปมา

ปัจจุบันจักรยานพับเป็นที่นิยม เรามาดูท่าปั่นที่ถูกต้องสำหรับจักรยานพับกันครับ เป็นภาพที่ดูแล้วเข้าใจง่าย แทบไม่ต้องมีคำอธิบาย NG = No good แปลว่า เป็นท่าที่ไม่ถูกต้อง ที่มา http://ternbicycles.blogs

จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายจัดการน้ำตาลได้ดีขึ้น ระบบย่อยทำงานลื่น และความดันค่อย ๆ ลดลงได้ ลอง 5 ท่านี้หลังมื้ออาหาร ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ ทำได้ทั้งที่บ้าน-ที่ทำงา

จากหัวข้อ ผมสูง 160 วัด inseam ได้ 80 (ยืนเต็มเท้า) อยากขี่มอเตอร์ไซค์แบบ adventure touring พอมีรุ่นไหน แบบไหน แนะนำได้บ้างครับ ขอแบบ 300 cc ขึ้นไป ตั้งงบไว้ไม่เกิน 5 แสน . . . ขอบคุณครับ

เอามาฝากสำหรับขาปั่นที่เจอปัญหาครับ ตอนนี้ผมก็เจอกับนิ้วก้อยชานี่ล่ะ เลยไปค้นข้อมูลมาเจอที่คุณหมอเชียนไว้ครับ เลยเอามาแชร์ครับ ด้วยเทรนด์จักรยานที่มาแรง ทำให้คนหันมาขี่จักรยานกันมากขึ้น ไม่ว่าจะขี