ขอความช่วยเหลือค่ะ

ต้องการลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายอยู่ที่ห้องดูหลายๆคลิปในยูทูป แล้วทำตาม แต่มีหลายคลิปที่หนักเกินไปสำหรับเราค่ะ ไม่ทราบว่าจะมีคลิปไหนในยูทูปสำหรับ Beginner บ้างคะ