อยากแก้นิสัยเดินหลังโก่งค่ะ

เราติดนิสัยเดินหลังโก่งมาตั้งแต่เด็กๆ คือเดินมาจนชินแล้วรู้สึกว่าเราเดินปกติ

แต่ความจริงคือมันโก่ง แบบว่าไหล่จะห่อๆนิดนึง เพื่อนๆ คนที่บ้านก็บอกว่าให้นั่งดีๆ เดินหลังตรงๆ เราก็พยายามนะคะ

บางทีที่คิดอยู่ก็จะเดินตรงได้ แต่เวลาไหนลืมก็จะเดินกลับมาเป็นเหมือนเดิม

รู้สึกอยากแก้นิสัยนี้ให้หายมากๆ แต่เวลาที่เราเดินหลังตรงมันจะรู้สึกฝืน จะปวดที่หลังมาก แล้วรู้สึกว่าเราเดินไม่เป็นธรรมชาติเลย ไม่มั่นใจ

อยากได้คำแนะนำค่ะ ตอนนี้ใจเราไปแล้ว 100% ตั้งใจว่าจะต้องแก้ให้ได้ๆ แต่ก็อยากได้คำแนะนำจากคนอื่นด้วย เป็นแนวทางค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ