จัดการ Memory leak ของ iOS ??

ขอถามแบบบ้านๆเลยนะคะ คือเป็นมือใหม่ กำลังหัดเขียนแอพบน iOS

เวลาพี่ๆ จะจัดการ Memory ยังไง??  ไม่ให้เกิด memory leak

ตอนนี้ที่ทำไว้ คือ พอ detect เจอ leak ก็ใส่ [object release] ให้

แต่มันก็ยังมาเรื่อยๆ

เลยจับจุดไม่ได้ ว่าควรจัดการมันยังไงดี