ผมติดน้ำอัดลมมากๆ ชนิดที่ว่าเมื่อ 3-4ปีก่อน กินแทนน้ำเลย วันละประมาณ 2ลิตร
ช่วงหลังๆมานี่โดนครอบครัวปรามเอาไว้เยอะ ก็พอลดลงมาได้บ้าง ทุกวันนี้ดื่มวันละประมาณ 1ลิตร
ทานข้าวเสร็จ = ต้องดื่ม
นั่งดูหนัง = ต้องดื่ม
ขับรถ = ต้องดื่ม
นั่งเฉยๆ = ต้องดื่ม
นั่งพิมพ์กระทู้นี้ = ก็ยังจะดื่ม !!
มีวิธีไหนที่จะช่วยให้เราไม่อยากดื่ม หรือลดลงได้มากกว่านี้บ้างครับ
อยากเลิกดื่มน้ำอัดลมครับ มีวิธีไหนบ้าง
ช่วงหลังๆมานี่โดนครอบครัวปรามเอาไว้เยอะ ก็พอลดลงมาได้บ้าง ทุกวันนี้ดื่มวันละประมาณ 1ลิตร
ทานข้าวเสร็จ = ต้องดื่ม
นั่งดูหนัง = ต้องดื่ม
ขับรถ = ต้องดื่ม
นั่งเฉยๆ = ต้องดื่ม
นั่งพิมพ์กระทู้นี้ = ก็ยังจะดื่ม !!
มีวิธีไหนที่จะช่วยให้เราไม่อยากดื่ม หรือลดลงได้มากกว่านี้บ้างครับ