สอบถามเรื่องลานเต้นแอโรบิคค่ะ

ก่อนหน้านี้ไม่เคยกังวลเรื่องน้ำหนัก หรือว่าส่วนเกินเลยค่ะ
น้ำหนักคงที่ตั้งแต่สมัยเรียนปี2 ปกติไม่ค่อยชั่งน้ำหนักตัวเองเท่าไหร่
เพราะว่าชั่งยังงัยก็ไม่เพิ่มซักที่ (เมื่อก่อนน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ )
เรื่องการอาหารการกินก็ปกติค่ะ ทานเยอะ แต่ทานยังงัยก็ไม่อ้วน
.. แต่มาวันนี้ อายุย่างเข้าใกล้เลข 3 เข้าไปทุกที อยู่ดีๆๆ ทั้งห่วงยางและไขมัน
รวมทั้งน้ำหนักก็พุ่งพรวดมาอย่างไม่ทันตั้งตัว
ตอนนี้ รับตัวเองไม่ได้อย่างแรง กะจะออกกำลังลดหุ่นซักหน่อย
รบกวนแนะนำลานแอโรบิคแถวพุทธมณฑลสาย 4 -5 ให้ทีนะคะ
ว่าเค้าเต้นกันตรงไหนบ้าง กีฬาอย่างอื่นไม่สันทัดค่ะ แต่เรื่องเต้นแอโรบิค เนี้ย สู้ขาดใจค่ะ