นอนไม่หลับคืนวันพระ

คืนวันพระทุกคืน เรามักจะนอนไม่หลับ บางคืนอารมณ์ฟุ้งซ่านมาก อย่างเมื่อคืนอารมณ์ปกติ แต่นอนไม่หลับแทบตลอดทั้งคืน
ใครเป็นบ้างค่ะ และควรแก้ไขอย่างไร ไม่รู้จะเอาเรื่องนี้ไปเกี่ยวกับส่วนไหน มันอาจเกิดจากพระจันทร์ที่ทำให้สมดุลร่างกายเราเปลี่ยนแปลงในคืนวันพระ เราเลยนอนไม่หลับ ใครพอรู้วิธีแก้ไข ช่วยบอกทีนะค่ะ