▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เพิ่มเริ่มปั่นจักรยานได้4วัน ได้ระยะ 17กม ถือว่าไกลพอไหมครับ
ผมปั่นตรงถนนพุทธมณฑลสาย 1 ตอนช่วงเย็นๆ
ใครพอมีเทคนิคอะไรสอนบ้างไหมครับ
วันแรกที่ปั่น 15โลเหนื่อยมาก ปวดขาไปหมด
ควรปั่นได้ระยะกี่ กม. ต่อวันหรือครับผมกำลังลดน้ำหนักด้วยพอดี