เพิ่งไปจัด convention oven มาเมื่อวาน หลักๆเพื่อย่างอกไก่ และปลา เป็นอาหาร clean อยากขอสูตรหมักไก่ครับผม

http://www.youtube.com/watch?v=0aX2snJXAzY

http://www.youtube.com/watch?v=GGRDo23D2uc

http://www.youtube.com/watch?v=TdNrtmpkKRM

http://www.youtube.com/watch?v=1wia15DRPkI

สูตรเขาจะแปะไว้ ใต้คลิป ต้องเปิดดูเอาเองนะคะ ชอบ คลิปของฟู้ดทราฟเวล เพราะ เข้าใจง่าย สบายตา เชฟน่ารัก

กำลังลด นน.อยู่เหรอคะ ขอให้สำเร็จดังใจปรารถนานะคะ นอกจากดูและเรื่องอาหารแล้ว การออกกำลังกาย เป็นเรื่องสำคัญมาก ถ้าวันไหนหลุดโค้ง นน.ก็ไม่เด้งขึ้นมามากจนเราต้องท้อ ยังไงก็ขอเป็นกำลังใจนะคะ