วิธีทาน gluta frosta + nat c หน่อยค่ะ

พอดีซื้อ gluta frosta มาลองทานแล้วจะทานควบคู่กับ nat c อยากรู้ว่าวิธีทาน 2 ตัวควบคู่กันไปต้องทานยังไงค่ะ

ส่วนไง gluta frosta มันทานหลังอาหารเช้า - หลังอาหารเย็น แล้วอยากทราบว่าจะทราบไอ้ตัว nat c ไปพร้อมกับ  gluta frosta เลยหรือว่าทานแยกกันไหม