พอล แมคคาร์ทนีย์ เล่นกีต้าร์ในสวนหลังบ้านของเขาในปี 1968.....

ผมได้กีต้าร์ไฟฟ้ามาตอนแรกยังไม่ทันสังเกตพอลองเล่นเพลงลิฟท์ง่ายๆรู้สึกแปลกๆเหมือนสายที่ 3 ของผมตอนกดตั้งแต่เฟสที่ 6 ลงไปเสียงบัส แบบมันไปโดน เฟรต ผมลองเอาไขควงไปหมุนตรงแซดเดิ้ล หมุนจนหมุนไม่ได้ก็ไม่ช่ว

ค่าBMR 1968 ค่า TDEE 3050 ออกกำลังกาย ปานกลางคับ 3-5 วันต่อ สูง 180 หนัก 90 คับ อย่าว่าผมนะ ผมไม่รู้จริง ว่าต้องกืนให้ถึง 1968 มั้ย