ระยะทาง 50 กิโล ปั่นกันกี่ชั่วโมงครับ

กระทู้สนทนา
สวัสดีครับ น้าๆทุกท่าน


ตอนนี้ผมเอง กำลังค่อยๆ เพิ่มระยะทางการปั่นในแต่ละสัปดาห์
เริ่มจาก 20 กิโล เป็น 30 กิโล ล่าสุดได้ 40 กิโล เวลา 1:34 ชั่วโมง โดยไม่พัก
(จักรยานไฮบริด เส้นทางราบ มีสะพานสองจุด ไม่มีไฟแดง)

เป้าหมายต่อไปคือ 50 กิโล แบบต่อเนื่อง

ไม่ทราบว่าปกติแล้ว 50 กิโล น้าๆใช้เวลาเท่าไรกันบ้างครับ??



ขอบคุณน้าๆ สำหรับคำตอบครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่