ปวดสะโพกขวา

ผมวิ่งมาได้ระยะนึ่งแล้วครับ พักหลังมีอาการปวดบริเวณสะโพกขวา ถามบางคนเค้าเรียกว่า สลักเพชร  อาการจะปวดร้าวจากสะโพกลงไปขา แต่อาการจะเป็นๆหายๆ นะครับ ตอนนอนนี่จะรู้สึกได้เลยเวลาเราจะพลิกตัว มีวิธีแก้มั้ยครับ หรือ ต้องไปนวดถึงจะหายครับ