ช่วยแนะนำอาหารเสริมให้หน่อยค่ะ

คือใกล้วันเกิดแม่แล้วค่ะเลยคิดว่าอยากจะซื้ออาหารเสริมให้แม่เป็นของขวัญแต่ก็แอบกลัวพ่อน้อยใจเลยกะจะซื้อให้ทั้งสองคนเลยค่ะ
แต่ลองไปเสริชๆหาดูมันมีมากเกินเลือกไม่ถูกเลยค่ะ เลยอยากให้ช่วยแนะนำให้หน่อย
แม่ทำงานเป็นกะค่ะสองสามอาทิตย์เปลี่ยนทีนอนไม่ตรงเวลา ทานอาหารก็ไม่ตรงเวลา แล้วชอบบ่นปวดหลังบ่อยๆด้วยค่ะ
ส่วนพ่อนอนดึกค่ะ แล้วก็เป็นความดันโลหิตสูง ถ้าจำไม่ผิดน่าจะเป็นไขมันในเลือดสูงด้วย
ใครเคยกินอาหารเสริมหรือมีความรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมยังไงก็ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

ปล.ขอแบบราคานักเรียนนักศึกษานะคะ