อยากทราบว่าพอมีวิตามินตัวไหนที่ทานก่อนนอนแล้วตื่นมาไม่รู้สึกเพลีย รู้สึกเหมือนนอนไม่พอ บ้างคะ? แล้วอาการแบบนี้เกิดจากอะไร ? ถ้านอนครบ 8ชม. จะเป็นมั้ยคะ?  ( ปกตินอนประมาณเที่ยงคืนครึ่ง ตื่น 6โมง45 )