หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดินหลังค่อม มีสาเหตุมาจากอะไรครับ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
คือผมเป็นคนตัวสูง180ซม และ หลังค่อม เป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วไม่รู้ทำไมเหมือนกัน พอลืมตัวจะหลังค่อมทุกที แล้วไม่นานมานี้ต้องเข้าโรงพยาบาลแล้วx-ray สิ่งที่เห็นคือ กระดูกตรงสะเอวที่ตรงขึ้นไปมันเบี้ยวมาข้างขวานิดนึง มันเกี่ยวกันมั้ยคับที่ผมหลังค่อมกับกระดูกสันหลังคดนี้
อีกอย่าง ตอนเรียนพละที่ให้ทดสอบร่างกาย ที่ให้นั่งเหยียดขาแล้วเอามือแตะปลายเท้า ผมทำไม่ได้คับพอนั่งตัวตรง90องศาแล้ว จะยืดขาให้ตรงมันปวดปริเวณใต้โคนขามากๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง 150 นิดๆขับ CBR 650f ได้มั้ย
ตามหัวข้อเลยผมได้ไปลองค่อม CBR 650f คันจริงมาละขาบัลเล่เลยปลายเท้าแตะพื้นเหมือนเรียนบัลเล่เลยแต่มันก็ไม่ขนาดที่ว่าจะเอาขาตั้งขึ้นไม่ได้คันที่ผมไปลองค่อมมาเขาโหลดหน้าด้วยไม่แน่ใจว่ากี่นิ้วเลยยังลังเลอย
สมาชิกหมายเลข 8666232
กระดูกสันหลังคด กับ หลังค่อมมีผลเกี่ยวกันมั้ยครับ
คือผมเป็นคนตัวสูง180ซม และ หลังค่อม เป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วไม่รู้ทำไมเหมือนกัน พอลืมตัวจะหลังค่อมทุกที แล้วไม่นานมานี้ต้องเข้าโรงพยาบาลแล้วx-ray สิ่งที่เห็นคือ กระดูกตรงสะเอวที่ตรงขึ้นไปมันเบี้ยวมาข้างข
จัยเย็นวัยรุ่น
**อายุมากแล้ว 40+ ตั้งแต่เด็กมา ไม่เคยฉีกขาได้เกิน 90 องศาเลยเริ่มหัด เองจริงจัง ที่สุดแล้วจะทำได้ไหมครับ 150-180 องศา
ไปเจอกระทู้มา https://pantip.com/topic/39157827 ฉีกขา 70-75 องศาก็ตึงแล้ว - เด็กๆจำได้เป็นคนที่เล่นกีฬาค่อนข้างดี วิ่งเร็ว ว่องไว ยืดหยุ่นก้มแตะพื้น สะพานโค้งอะไรได้หมด - ตั้งแต่ วิชาพละ
ตกต้นตาล
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
กราบสูตรหมอ!!! กระโดดแบบนี้ วันละแค่ 3 นาที ปีเดียวลดไป 10 กิโล ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy
สมาชิกหมายเลข 5462727
* * * พาขับรถเล่น ขึ้นดอยผาตั้ง / ภูทับเบิก ทางภูหลงถัง กันครับ * * *
จริงๆ กระทู้เก่าแหละ เคย post รีวิว ตั้งแต่ปี 20 ละ .. พอดีเห็น "พี่ต้า" จัดทริป พาสื่อไปวิ่งเล่นเส้นนั้นมา นัยว่า performance รถเค้าเยี่ยม เลยขึ้นได้ .. เลยขอหยิบทริปเก่ามารีรัน ในช่วงขึ้นเ
เด็กบูรพา
9 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์
เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั
สมาชิกหมายเลข 5462727
อย่าประมาท! ‘กระดูกสะโพกหัก’ ในผู้สูงวัย และ 'ควบคุมน้ำหนัก' ผ่าน 'Obesity Connects'
อย่าประมาท! ‘กระดูกสะโพกหัก’ ในผู้สูงวัย หากผู้สูงอายุล้มแล้วเกิดภาวะกระดูกสะโพกหัก จึงเรื่องจำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยด่วน เพราะเสี่ยงเกิดภาวะแทรกซ้อนที่อาจอันตรายถึงแก่ชีวิต กระดูกสะโพ
parn 256
แก่แต่ไม่แก่ EP.21 : ท่าเดียว กระชับทุกส่วน ตั้งแต่แกนกลางลำตัวลงมา
หากท่านต้องการกระชับกล้ามเนื้อขาตั้งแต่สะโพกลงไป พร้อมกับฝึกการทรงตัวให้มั่นคง ลองทำท่า Single Leg Deadlift ต่อเนื่องกับท่า Straight Leg March โดยขาข้
LamoonMan
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดินหลังค่อม มีสาเหตุมาจากอะไรครับ
อีกอย่าง ตอนเรียนพละที่ให้ทดสอบร่างกาย ที่ให้นั่งเหยียดขาแล้วเอามือแตะปลายเท้า ผมทำไม่ได้คับพอนั่งตัวตรง90องศาแล้ว จะยืดขาให้ตรงมันปวดปริเวณใต้โคนขามากๆ