หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดินหลังค่อม มีสาเหตุมาจากอะไรครับ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
คือผมเป็นคนตัวสูง180ซม และ หลังค่อม เป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วไม่รู้ทำไมเหมือนกัน พอลืมตัวจะหลังค่อมทุกที แล้วไม่นานมานี้ต้องเข้าโรงพยาบาลแล้วx-ray สิ่งที่เห็นคือ กระดูกตรงสะเอวที่ตรงขึ้นไปมันเบี้ยวมาข้างขวานิดนึง มันเกี่ยวกันมั้ยคับที่ผมหลังค่อมกับกระดูกสันหลังคดนี้
อีกอย่าง ตอนเรียนพละที่ให้ทดสอบร่างกาย ที่ให้นั่งเหยียดขาแล้วเอามือแตะปลายเท้า ผมทำไม่ได้คับพอนั่งตัวตรง90องศาแล้ว จะยืดขาให้ตรงมันปวดปริเวณใต้โคนขามากๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณอาจจะกำลังเป็นกระดูกสันหลังคดแบบไม่รู้ตัว!!!
”กระดูกสันหลังคด“ บางคนคงเคยได้ยินผ่านหูมาบ้างหรือบางคนอาจจะเคยได้ยินครั้งแรก จริงๆแล้วกระดูกสันหลังคดอยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คุณคิด แค่ใช้ชีวิตประจำวันปกติของคุณก็อาจจะทำให้คุณเป็นกร
สมาชิกหมายเลข 8849459
กระดูกสันหลังคด กับ หลังค่อมมีผลเกี่ยวกันมั้ยครับ
คือผมเป็นคนตัวสูง180ซม และ หลังค่อม เป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วไม่รู้ทำไมเหมือนกัน พอลืมตัวจะหลังค่อมทุกที แล้วไม่นานมานี้ต้องเข้าโรงพยาบาลแล้วx-ray สิ่งที่เห็นคือ กระดูกตรงสะเอวที่ตรงขึ้นไปมันเบี้ยวมาข้างข
จัยเย็นวัยรุ่น
**อายุมากแล้ว 40+ ตั้งแต่เด็กมา ไม่เคยฉีกขาได้เกิน 90 องศาเลยเริ่มหัด เองจริงจัง ที่สุดแล้วจะทำได้ไหมครับ 150-180 องศา
ไปเจอกระทู้มา https://pantip.com/topic/39157827 ฉีกขา 70-75 องศาก็ตึงแล้ว - เด็กๆจำได้เป็นคนที่เล่นกีฬาค่อนข้างดี วิ่งเร็ว ว่องไว ยืดหยุ่นก้มแตะพื้น สะพานโค้งอะไรได้หมด - ตั้งแต่ วิชาพละ
ตกต้นตาล
หน้าต่างมีกระจก แบบบานเปิด กรอบ อลูมิเนียม หรือไม้ ที่สามารถเปิดได้กว้างแบบแนบกำแพง (เกือบ 180 องศา) หาซื้อได้ที่ไหนครับ
หน้าต่างมีกระจก แบบบานเปิด กรอบ อลูมิเนียม หรือไม้ (ก็ได้ครับ) กรอบวงกบ กว้าง 120 ซม. สูง 110 ซม. (หน้าต่างแบบ 2 บาน) ที่สามารถเปิดได้กว้างแบบแนบกำแพง (เกือบ 180 องศา) หาซื้อได้ที่ไหนครับ รบกวนแนะนำด
GODBABY
สูง 150 นิดๆขับ CBR 650f ได้มั้ย
ตามหัวข้อเลยผมได้ไปลองค่อม CBR 650f คันจริงมาละขาบัลเล่เลยปลายเท้าแตะพื้นเหมือนเรียนบัลเล่เลยแต่มันก็ไม่ขนาดที่ว่าจะเอาขาตั้งขึ้นไม่ได้คันที่ผมไปลองค่อมมาเขาโหลดหน้าด้วยไม่แน่ใจว่ากี่นิ้วเลยยังลังเลอย
สมาชิกหมายเลข 8666232
เดินหลังค่อม อยากบริหารหลังตามyoutube แต่ไม่สามารถนั่งหลังตรงพร้อมเหยียดขาได้ T T
สวัสดีค่ะ ไปอ่านเจอกระทู้แนะนำในห้องศุภฯ พูดถึงการเดินหลังค่อมและแนะนำให้แก้ไขโดยการบริหารแผ่นหลัง เราเปิดดูตาม ปรากฏว่าเจอปัญหาว่า ท่าที่ต้องนั่งหลังตรงพร้อมเหยียดขาสุด (ท่าง่ายๆนั่นแหละ) เราทำไม่ได
สมาชิกหมายเลข 829655
ขอคำแนะนำเรื่องฝึกความยืดหยุ่นตัวหน่อยครับ
ผมอายุ 16 ปีนะครับ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย เล่นแต่คอมแต่ผมเห็นเขาฉีกขา ตีลังกาผมก็อยากทำได้บ้างรู้สึกชอบมากๆครับ ผมเริ่มออกกำลังกายยืดเส้นยืดสาย ได้ประมาณ 3 สัปดาห์แล้ว เส้นหลังเข่ายังไม่ยืดเท่าไหร่เ
สมาชิกหมายเลข 1304474
ตอนเด็กไม่ได้ออกกำลังกายเลย เป็นไปได้ไหมที่จะฝึกเรื่องความยืดหยุ่นกับถ่างขา180องศาตอนนี้
คือตอนเด็กๆไม่ได้สนใจการออกกำลังกายเลย พึ่งมาสนใจตอนอายุ18ปลายๆ ตอนนี้19ปีครับ อยากออกเพราะอยากเอาskinny fatออก ที่ผ่านมาเน้นแบบลดไขมันไปก็ทำมาได้หลายเดือนแล้ว แต่ช่วงนี้มีความสนใจอยากฝึกการยืดเหยียดเ
สมาชิกหมายเลข 6403720
ถ้าต้องการถ่ายภาพมุมกดลง 90องศา จะใช้ขาตั้งกล้องยังไงคะ
อยากได้ภาพแบบนี้ แต่ถ่ายบนที่นอน (ซึ่งยวบๆ) แบบมือสมัครเล่น จะวางขาตั้งกล้องยังไงดีคะ คือถ้าเป็นภาพนิ่ง เราคงไปยืนถ่ายค่อมตัวนักแสดงไว้ แต่พอเป็นวิดิโอหนังสั้น มันจะไม่นิ่งอ่ะค่ะ ใครเคยมีประสบการณ
เจอโดม
กระดูกสันหลังคด
สวัสดีค่ะ เราเป็นโรคกระดูกสันหลังคด เราได้รับพันธุกรรมมาจากทางแม่ บวกกับการนั่งของเรา พี่ผู้หญิงที่เป็นญาติทางฝั่งแม่เป็นกันหมดเลย รู้ได้ไงว่าเป็น เรารู้ตอนม1ค่ะ (อายุ12)เริ่มโต เอวเริ่มคอด แล้วก็เริ
สมาชิกหมายเลข 8489268
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดินหลังค่อม มีสาเหตุมาจากอะไรครับ
อีกอย่าง ตอนเรียนพละที่ให้ทดสอบร่างกาย ที่ให้นั่งเหยียดขาแล้วเอามือแตะปลายเท้า ผมทำไม่ได้คับพอนั่งตัวตรง90องศาแล้ว จะยืดขาให้ตรงมันปวดปริเวณใต้โคนขามากๆ