ตั้งครรภ์ได้ 8 สัปดาห์ มีอาการท้องอืดทำยังไงดีค่ะ

มีอาการท้องอืดช่วงบ่ายสามจนถึงตอนเย็น จะทาน air-X ก็ไม่กล้าค่ะ กลัวเป็นอันตรายกับน้องในท้อง หรือเป็นเพราะว่าเรานั่งทำงานทั้งวันด้วยรึป่าวค่ะ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยนะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ^^