นอนหลับตื่นยาก

เรื่องมีอยู่ว่าผมต้องตื่นเช้าทุกวันเพื่อไปทำธุระทุกเช้า แล้วผมจะตั้งนาฬิกาปลุกตั้งแต่ ตี 5.30 ทุกวัน แต่ก้อไม่เคยตื่น พ่อผมเลยจะเป็นคนปลุกต่อจากนาฬิกาทุกวัน เนื่องจากพ่อผมเป็นคนตื่นเช้า แล้วเวลาปลุกโดยใช้ไม้กระทุ้งถึงผมจะตื่น เพราะบ้านผมเป็นบ้านไม้สองชั้น ผมไม่เข้าใจทำไมผมถึงไม่ตื่นไม่ว่าจะนอนช้าหรือเร็วเป็นตลอดผมอยากจะทราบหรือวิธีที่ทำให้ผมตื่นง่ายขึ้นให้มากกว่านี้มากๆเลย ถ้าใครมีวิธีหรือเชี่ยวชาญด้านนี้ขอความคิดเห็นหน่อยครับว่าควรทำอย่างไรขอขอบคุณล่วงหน้าครับ