ถ้าเคี้ยวแคปซุลน้ำมันตับปลา คุณค่าจะลดลงไหมคะ

เวลากินน้ำมันตับปลา เราชอบกัดให้แคปซูลแตกแล้วค่อยกินเพราะอร่อยดี

แต่ว่าการกินแบบนี้ทำให้เสียคุณค่าของน้ำมันตับปลาแคปซูลรึเปล่า

แล้วจะลดประโยชน์ลงไปเยอะไหม

เราควรจะกินแบบนี้ต่อ หรือกลืนแคปซูลไปดีกว่า