ที่ญี่ปุ่น ชีวิตจริงชุดนักเรียนเขาใส่ถุงน่องหรือถุงเท้ายาวเหนือเข่ากันแบบในการ์ตูนมั้ย

สาเหตุที่พบบ่อย 1. บาดเจ็บจากอุบัติเหตุ ทำให้เกิด กล้ามเนื้อฉีกขาด เส้นเอ็นขาด กระดูกหัก หรือ ข้อเคลื่อน 2. ใช้ข้อไหล่อย่างไม่เหมาะสม ทำให้เกิดการอักเสบของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ หรือ กล้ามเนื้อฉีกขาด

อยู่ ๆ เข่าก็บวม แน่นตึง งอขาไม่สุด เดินแล้วเจ็บ หรือบางคนถึงขั้นลงน้ำหนักแทบไม่ได้….โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น หลายคนอาจคิดว่า “คงเป็นข้อเข่าเสื่อมตามวัย”แต่เข่าบวมไม่ได้แปลว่า &ldqu

หากพูดถึงการแข่งขันจักรยานทางไกลระดับโลกอย่าง ตูร์ เดอ ฟรองซ์ (Tour de France) หลายคนอาจนึกถึงเรื่องของพละกำลัง สมรรถภาพร่างกาย หรือแท็กติกการปั่น แต่รู้หรือไม่ว่า เรื่องของ "เครื่องแต่งกาย"

ข้อเข่าเสื่อม ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด อาจเกิดจาก อายุที่มากขึ้น (มักพบในผู้ที่อายุ 40 ปีขึ้นไป) น้ำหนักตัวมาก พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า และ จากการใช้ข้อไม่เหมาะสม สาเหตุอื่น ๆ เช่น อุบัติเหตุ

ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างครับ ปวดคอ, ปวดหลัง, ข้อเท้าพลิก, เข่าบวม แล้วคนในบ้านพูดกันคนละทาง “เอาน้ำแข็งประคบสิ” “ไม่ ๆ ต้องประคบร้อน เลือดจะได้ไหล” “ทายาแล้วนวดเลย เดี๋ยวคลาย

อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว