เผอิญว่าได้มีโอกาสไปตรวจเท้าแบบสามมิติมาค่ะ เลยเอาประสบการณ์มาแชร์ด้วย แล้วก็ขอคำแนะนำเรื่องรองเท้าวิ่งด้วยค่ะ
จากที่ตัวเองเคยคิดมาตลอดว่า เท้าตัวเองเว้าปกติ ปรากฎว่า เท้าขวามีลักษณะค่อนข้างแบน แต่เท้าซ้ายเว้าปกติค่ะ (ประหลาดคนเข้าไปอีก) จากภาพ ที่ไปตรวจมา
ตอนนี้ก็เลยเริ่ม งง กับตัวเองค่ะ เพราะ ถ้าไปเดินเหยียบน้ำแล้วมาเหยียบพื้น เราก็มองยังไงก็รู้สึกว่ามันปกติล่ะค่ะ (เท่ากัน 2 ด้านด้วย)
แต่จากภาพสามมิติก็ถูกตามลักษณะการใช้เท้าของเราค่ะ เราเป็นคนเดินลงส้นและวิ่งลงส้น (เป็นส่วนใหญ่) จะวิ่งลง Barefoot เฉพาะราว ๆ 2 km สุดท้ายที่ Sprint เข้าเส้น (ดูตามการสึกของรองเท้าแล้ว ก็สึกที่ส้นเท้ากับจมูกเท้าค่ะ)
จากการถามพยาบาล เค้าก็บอกว่า เราใช้ส้นเท้าขวาเยอะไป เอ็นที่เท้าเลยยืด เลยทำให้เท้าเริ่มจะแบน
คราวนี้ก็เลยมาถึงคำถามที่เราจะรบกวนความเห็นทุกท่านแล้วค่ะ ว่า เราควรจะต้องเปลี่ยนรองเท้าวิ่งเป็นแบบสำหรับเท้าแบนเลยไหมค่ะ เพราะเท่าที่ผ่านมารองเท้าวิ่งเรา 3 คู่ เป็นเว้าปกติ (ค่อนจะไปทางสูงด้วยค่ะ) คือ Adidas Response, Asics Exalt, Asics Nimbus15 เราไม่ได้มีปัญหากับรองเท้าคู่ไหนเลยค่ะ เราไม่ได้มีอาการเจ็บเข่า หรือข้อเท้า หรือชาพื้นเท้า หรือเป็นตาปลาค่ะ แต่เราก็โดนขู่เล็ก ๆ มาว่า เพราะเรายังไม่ได้วิ่งมาเยอะมาก เลยยังไม่เกิดอาการเหล่านั้น เลยเริ่มหวั่นไหวในคำขู่
หากเราควรเปลี่ยน ขอคำแนะนำรุ่นที่จะให้ไปลองด้วยก็ดีนะคะ (ขอบคุณค่ะ)
ปล. สำหรับคำแนะนำว่า ต้องเปลี่ยนท่าวิ่ง ขอน้อมรับด้วยใจไว้ก่อนนะคะ เนื่องจากไม่น่าจะเปลี่ยนท่าวิ่งได้ทัน และไม่พร้อมจะเปลี่ยนด้วยค่ะ จะลงกรุงเทพฯ มาราธอนเดือนหน้าแล้วค่ะ
ปรึกษาเรื่องการเลือกรองเท้า กับ ผลการการตรวจเท้าแบบสามมิติค่ะ
จากที่ตัวเองเคยคิดมาตลอดว่า เท้าตัวเองเว้าปกติ ปรากฎว่า เท้าขวามีลักษณะค่อนข้างแบน แต่เท้าซ้ายเว้าปกติค่ะ (ประหลาดคนเข้าไปอีก) จากภาพ ที่ไปตรวจมา
ตอนนี้ก็เลยเริ่ม งง กับตัวเองค่ะ เพราะ ถ้าไปเดินเหยียบน้ำแล้วมาเหยียบพื้น เราก็มองยังไงก็รู้สึกว่ามันปกติล่ะค่ะ (เท่ากัน 2 ด้านด้วย)
แต่จากภาพสามมิติก็ถูกตามลักษณะการใช้เท้าของเราค่ะ เราเป็นคนเดินลงส้นและวิ่งลงส้น (เป็นส่วนใหญ่) จะวิ่งลง Barefoot เฉพาะราว ๆ 2 km สุดท้ายที่ Sprint เข้าเส้น (ดูตามการสึกของรองเท้าแล้ว ก็สึกที่ส้นเท้ากับจมูกเท้าค่ะ)
จากการถามพยาบาล เค้าก็บอกว่า เราใช้ส้นเท้าขวาเยอะไป เอ็นที่เท้าเลยยืด เลยทำให้เท้าเริ่มจะแบน
คราวนี้ก็เลยมาถึงคำถามที่เราจะรบกวนความเห็นทุกท่านแล้วค่ะ ว่า เราควรจะต้องเปลี่ยนรองเท้าวิ่งเป็นแบบสำหรับเท้าแบนเลยไหมค่ะ เพราะเท่าที่ผ่านมารองเท้าวิ่งเรา 3 คู่ เป็นเว้าปกติ (ค่อนจะไปทางสูงด้วยค่ะ) คือ Adidas Response, Asics Exalt, Asics Nimbus15 เราไม่ได้มีปัญหากับรองเท้าคู่ไหนเลยค่ะ เราไม่ได้มีอาการเจ็บเข่า หรือข้อเท้า หรือชาพื้นเท้า หรือเป็นตาปลาค่ะ แต่เราก็โดนขู่เล็ก ๆ มาว่า เพราะเรายังไม่ได้วิ่งมาเยอะมาก เลยยังไม่เกิดอาการเหล่านั้น เลยเริ่มหวั่นไหวในคำขู่
หากเราควรเปลี่ยน ขอคำแนะนำรุ่นที่จะให้ไปลองด้วยก็ดีนะคะ (ขอบคุณค่ะ)
ปล. สำหรับคำแนะนำว่า ต้องเปลี่ยนท่าวิ่ง ขอน้อมรับด้วยใจไว้ก่อนนะคะ เนื่องจากไม่น่าจะเปลี่ยนท่าวิ่งได้ทัน และไม่พร้อมจะเปลี่ยนด้วยค่ะ จะลงกรุงเทพฯ มาราธอนเดือนหน้าแล้วค่ะ