ล้างท้องก่อนกินเจ

วิธีการล้างท้องก่อนกินเจ ที่ถูกต้อง ทำอย่างไรคะ
วิธีของบ้านเรา  ก่อนกินเจ มื้อเช้า กลางวัน งดเนื้อสัตว์ หรือทานเจไปก่อนล่วงหน้า 2 มื้อ หลัง 6 โมงเย็น งดอาหาร สวดมนต์ไหว้พระ
เช้ามาตักบาตร  เริ่มทานเจวันแรก
เพื่อนๆ ที่ทำงาน ถามว่าทำไมต้องงดมื้อเย็นด้วย  เราก็ไม่รู้เหมือนกัน ทำมาตั้งแต่เด็ก อากงก็ไม่อยู่ให้ถามแล้ว ถามแม่ก็ไม่รู้บอกว่าทำตามอากง
ใครทำแบบเราบ้าง